| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами супер-диетой! 5 кг улетят за 10 дней, и остальные побегут за ними! Она для тех, кто хочет похудеть с умом, без вреда для организма. Эта диета очистит от шлаков, поможет снизить холестерин, уберет целлюлит. Калорийность – около 1000. К ней нужно подготовиться, купив всё необходимое, что для кого-то покажется сложностью. Вам необходимы: - пачка замороженой брокколи, пачка цветной капусты, пшеничные отруби, льняное семя. Утро - каша (овсянка или гречка) без масла, можно с фруктозой, кофе или чай. Варим чудо-супик: - брокколи, цветная капуста, морковь, лук, свеклу или тыкву или кабачок – все по 100 грамм. Мелим в блендере до консистенции супа-пюре. Добавляем 1-2 ложки отрубей и семечки льна. Заправляем нерафинированным маслом (лучше оливковым, но для вкуса приятнее подсолечное). Всё! Съедаем половину супа с хлебцом из цельного зерна или хлебушком с отрубями. На второе – рыбу, большой кусочек, 250-300 грамм. Можно куриную грудку. 
УжинВторая половина супика, но маслом не заправляем. После шести не едим, но если очень сложно – можно суп. Обязательно выпивать 2-3 литра воды. Если не получается, диету лучше и не начинать. Вместо супа иногда можно делать салат, но обязательно съедать 5 видов овощей, кроме картошки. Можно яблоки (1-2). Удачного похудения!
автор: _каролина_ |
начало
-
Диетка чень интересная, но 2 - 3 литра воды, в меня просто не влезут!!!
-
Полезно,но не вкусно! Мне повезло,при росте 174 вес54,хотя склонна к полноте.Муж шеф повар,умничка, всегда приготовит вкусно,полезно и не калорийно.
-
+5
-
-
Интересно! я сейчас сижу на яичной, осталось две недели, после попробую эту))).....только рыбу ненавижу но на что только не пойдешь....
-
-
Подготовлюсь и посиже недельку на диете, в выходные новогодние дни.
-
не по мне диетка
-
-
НЕ ВКУСНО...
-
-
вход
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы брюнетка или блондинка?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как часто вы едите фастфуд?
- эти актёры похожи?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как выйти на работу, если лень?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что вы обычно едите на завтрак?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- что у вас сегодня на ужин?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|