вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   *лариса* 13.05.10 12:28
    »
  • «   мулатка24 13.05.10 12:24
    »
  • «   garunya 13.05.10 12:17
    »
    Великая умничка)))
  • «   sery90 13.05.10 12:15
    »

    ответ для: брусничка1608200

  • «   sery90 13.05.10 12:14
    »

    ответ для: Кошка Эн

    спасибо)
  • «   кошка эн 13.05.10 12:13
    »
    обалденный результат ! Апплодисменты)))
  • «   брусничка1608200 13.05.10 12:12
    »
  • «   sery90 13.05.10 12:07
    »

    ответ для: Irina_iz_safonov

    отличный результат
    я просто похудела без спорта, а сейчас вес вообще плохо уходит, вот фитнес и включила
  • «   irina_iz_safonov 13.05.10 12:02
    »
    А я делаю проще. Завтракаю плотно. Обедаю что захочу. А на ужин иду в фитнес клуб. За 1,5 месяца минус 8 кг. По-моему тоже неплохо.
  • «   bublic 13.05.10 11:59
    »
  • «   lucky_1207 13.05.10 11:58
    »
    Тебе говорили, что ты похода Скарлет Йохансон? по-моему очень похожа )
  • «   моника 30 13.05.10 11:42
    »
    молодец
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru