вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   irina1311 13.05.10 14:20
    »

    ответ для: sery90

    два разных человека.
  • «   olka2885 13.05.10 14:05
    »
  • «   vikki,kos 13.05.10 14:01
    »
  • «   sery90 13.05.10 13:47
    »

    ответ для: Канф

    во-во)) я после праздников тоже 2 набрала, но уже скинула 2,9, быстро набрала, быстро скинула
    и еще проблема, вкусного хочеться постоянно
  • «   канф 13.05.10 13:44
    »

    ответ для: sery90

    Не ну это да)))))Я в принцепе когда чего уж очень сильно захочу, ем значит)))
    Щас вот после всех праздников 2 кг набрала)))
  • «   sery90 13.05.10 13:43
    »

    ответ для: Канф

    хороший результат
    ну я просто не могу себя в чем то сильно ограничивать)) если хочу ем)) так что почтии все кушала
    сегодня уже банку огурцов соленых съела
  • «   канф 13.05.10 13:38
    »

    ответ для: sery90

    Молодчина,я тоже кстати за 2,5 месяца сбросила 10 кг, кушала только овощи и грудку варённую))))
  • «   sery90 13.05.10 13:25
    »

    ответ для: Канф

    спасибо) да почти все входило, но больше пареного-вареного, и раздельного. Я уже не помню что токое пельмени, пирожки, пиццы и так далее
  • «   королева_марго 13.05.10 13:23
    »
    Молодец!!!
  • «   канф 13.05.10 13:13
    »
    Умнечка, шикарно выглядишь, так держать
    Что именно входило в твой рацион???
  • «   sery90 13.05.10 12:38
    »

    ответ для: шнурочик

    спасибо)
  • «   шнурочик 13.05.10 12:38
    »

    ответ для: sery90

    выглядишь просто шикарно))молодец))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru