| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: gelly100
Вообще по началу пропускать нельзя,сразу видно,я вот 3 мес занимаюсь и вобщем где то 7 дней пропустила,то там 1 денёк то там,но в первый мес лучше ни дня не пропускать. -
Какая молодчинка, так держать!!!!
-
ВАУ молодец просто....
-
ответ для: gelly100
Поделай бодик,моему сынишке 11 мес и я тоже выйти не могу,он рядом ходит и уже не обращ-т на меня внимания кода я дышу .Это эффективно и мало времени занимает,ссылки нет,я по книжке делаю... -
я 4 месяца назад родила, худеть наачала с 24 февраля. ну, не ем после 18-00, сокращаю порции, не ем жаренное, сладкое и пр. скинула 6 кг за 2 месяца. надо будет попробовать еще и боди. может у кого ссылочка на упражнения есть? Девочки, а вы дома занимаетесь или на занятия ходите. ? я далеко уйти пока не могу, вот дома по программе Синти Кроуфорд занимаюсь.
-
ответ для: gelly100
Можно я свои 5 копеек вставлю...я кормлю и делаю бодик,на молоке НЕ ОТРАЗИЛОСЬ,и вообще всё суппер,энергии хоть отбавляй! -
Первый месяц с бодиком ела что хотела,и после 18.00 даже и худела....но с диеткой эффективней.А когда начала после 18.00 не есть,вообще летаю,лёгкость во всём теле и настроение супер!
-
я вижу коляску на заднем фоне, вы худеть начале после родов? грудью в этот момент кормили? не отразилось на молоке?
-
Молодчина!Я делаю бодик 3 мес,добавила сейчас диетку и после 18.00 2 мес не ем.В талии ушло 12 см,попа 8,остальное не мерила.Помогает, но не супер быстро....А вообще довольна, самочувствие просто суппер!Я за бодик!(делаю 1 р в день,чтоб не надоел)
-
поздравляю! очень рада за вас
-
Молодец!!!Результат впечатляет!!!!
-
Умничка!!!!
вход
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вам такой костюм?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- из какого вы города? я из пензы.
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как вам такой свитшот?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- ваши дети путали день с ночью?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- почему рыбы такие нерешительные?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- все темы» новые темы»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|