| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: gelly100
Вообще по началу пропускать нельзя,сразу видно,я вот 3 мес занимаюсь и вобщем где то 7 дней пропустила,то там 1 денёк то там,но в первый мес лучше ни дня не пропускать. -
Какая молодчинка, так держать!!!!
-
ВАУ молодец просто....
-
ответ для: gelly100
Поделай бодик,моему сынишке 11 мес и я тоже выйти не могу,он рядом ходит и уже не обращ-т на меня внимания кода я дышу .Это эффективно и мало времени занимает,ссылки нет,я по книжке делаю... -
я 4 месяца назад родила, худеть наачала с 24 февраля. ну, не ем после 18-00, сокращаю порции, не ем жаренное, сладкое и пр. скинула 6 кг за 2 месяца. надо будет попробовать еще и боди. может у кого ссылочка на упражнения есть? Девочки, а вы дома занимаетесь или на занятия ходите. ? я далеко уйти пока не могу, вот дома по программе Синти Кроуфорд занимаюсь.
-
ответ для: gelly100
Можно я свои 5 копеек вставлю...я кормлю и делаю бодик,на молоке НЕ ОТРАЗИЛОСЬ,и вообще всё суппер,энергии хоть отбавляй! -
Первый месяц с бодиком ела что хотела,и после 18.00 даже и худела....но с диеткой эффективней.А когда начала после 18.00 не есть,вообще летаю,лёгкость во всём теле и настроение супер!
-
я вижу коляску на заднем фоне, вы худеть начале после родов? грудью в этот момент кормили? не отразилось на молоке?
-
Молодчина!Я делаю бодик 3 мес,добавила сейчас диетку и после 18.00 2 мес не ем.В талии ушло 12 см,попа 8,остальное не мерила.Помогает, но не супер быстро....А вообще довольна, самочувствие просто суппер!Я за бодик!(делаю 1 р в день,чтоб не надоел)
-
поздравляю! очень рада за вас
-
Молодец!!!Результат впечатляет!!!!
-
Умничка!!!!
вход
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- какая работа подходит медлительным людям?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- чем питались сегодня?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- сколько у вас вставных зубов?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- как костюм? цвет унылый?
- мне идет с волосами длинными?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- на каком фото макияж лучше?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы ревнивая?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|