| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- чем питались сегодня?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- какой костюм лучше выглядит?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вам девушка визуально?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- что у вас сегодня на ужин?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- чем сейчас занимаетесь?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|