| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Вы большая молодец!!!
-
Супер! Даже и не скажешь что 95! На мой взгля 70 - максимум!
-
Какая умница!!!!!!!!!!!!!
-
-
здоровенски как))) умничка))
-
ехууу) ты вдохновляешь нас на подвиги)) молодчинка такая))) даже похоже что больше сбросила чем 28 кг ))
я впринципе тоде так как ты сейчас худею. могу сьесть даже запретное- но ооочень мало)
Раньше срывалась- потому что-того нельзя-этого- а тейчас впринципе запретов нет- и поэтому сижу на своей такой диете уже вторую неделю))
А что тебя так сподвигло на подвиг такой? что стало стимулом? -
красотулечка!!! поздравляю и желаю успехов во всем!!!
-
MOLODCHINKA!!!
-
Супер! очень правильный выбор в питании,просто в 2-е,а то и в 3-е уменьшить порции!
-
Ещё бы! у вас рост маленький 159,а эта девушка высокая 180! вот и вся разница!
-
умничка
-
ответ для: Маришулик :-)
мужиков слушать конечно дело хорошее.но главное как самой себе хочется.
мой парень раньше мне тоже говорил,что у меня тощий зад(хотя это далеко не так, просто он любитель “кораблей“как оказалось..) и сиськи бы мне побольше...потом когда я поправилась кг на 3, он уже стонал что я тяжелая и он меня поднять не может))))
в общем, мужа слушай, а делай так как хочешь ТЫ!))))
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какая передача вам больше нравилась?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- какой это размер груди?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как фигура? сколько лет?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- сколько килограммов на фото?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- какая фотка самая удачная?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как вам такой макияж на женщине?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как часто вы моете окна?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|