вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   ira280586 03.08.09 09:06
    »

    ответ для: maslunka

    И тоже вес поменяла с 79 до 82
  • «   ira280586 03.08.09 09:05
    »

    ответ для: maslunka

    Специально фотку сменила,это я 1 августа фоталась,чтоб себе напоминала о своем весе.
  • «   ira280586 03.08.09 09:04
    »

    ответ для: maslunka

    Да все в силе,после гречки на бабушкину.Не я выходные на гречке посижу,вроде бы все сабантуй не наблюдается, да и печень не выдержит надо отдохнуть недели 2.А то я и так привесу огорчилась,буду настойчиво худеть
  • «   maslunka 03.08.09 09:01
    »

    ответ для: ira280586

    ну как 10 на бабушкину? все в силе? ты кстате на эти выходные будешь на гречке или опять тусовка какая?
  • «   maslunka 03.08.09 08:57
    »

    ответ для: ira280586

    привес щас быстро слетит. а потом начнется наша борьба. уж так мне не хотелось в дневнике 69,5 на 73 менять. аж так расстроилась. ну ничего, зато щас будет интереснее наблюдать за падением, и уходом 7...
  • «   ira280586 03.08.09 08:55
    »

    ответ для: maslunka

    Да наконей то у нас пополнение.Мне тоже надо привес для начала скинуть 3кг это дня 3-4 займет.
  • «   maslunka 03.08.09 08:51
    »

    ответ для: ira280586

    ура сегодня гречка. хватит нагулялись. у меня не оказалось соевого соуса в доме. поэтому буду без него, хочу скинуть весь привес и еще 2кг. т.е. хочу к пятницы быть 67кг, потом годовщину справлю. и ура мы на бабушкиной, все полноценные 7дней. тут я смотрю уже нас большая компашка.
  • «   maslunka 03.08.09 08:49
    »

    ответ для: Фея с топориком

    супер, поздравляю с хорошим отвесом.
  • «   maslunka 03.08.09 08:48
    »

    ответ для: олюська63

    есть, нас будет уже 4.
  • «   ira280586 03.08.09 06:46
    »

    ответ для: maslunka

    Привет дорогая Ну как ты стартанула сегодня? Ну у меня же привес аж 3кг,теперь я 82 кг.Ну чтож не падаю духом.В БОЙ
  • «   фея с топориком 02.08.09 19:42
    »

    ответ для: МаленькаяЯ

    Нормально=) 4-й день, уже ушло 3.5 кг
  • «   маленькаяя 02.08.09 19:40
    »

    ответ для: Фея с топориком

    как у тебя диетка проходит?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru