| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: mymiya
сейчас вешу 62, 5. Очень довольна. Ем очень мало, родители ругаются, но вот сейчас захотелось есть и я побежала за огурчиками)) На Луковом супе тоже сидела, оч действенная диета) -
Это идеальная диета. Как здорово, что я ее нашла:))
Прошла очень легко и результат _ с 52кг до 47:)))) -
ответ для: Nessa
Вообще результат не помню, потому что сорвалась на 3 день, вечером. Ну конечно пара кг ушло, а потом я бросилась во все тяжкие.
Я 7 дней сидела на луковом супчике, и похудела кг на 6, три потом набрала опять, а так вес уменьшился и больше не вернулся.
А у тебя как дела? -
ответ для: mymiya
Извини, пропустила, что ты сидела 3 дня. И как результат? -
ответ для: mymiya
Я просидела 2 дня. Но как уже писала, но аппетит очень снизился и за 5 дней я сбросила 4 кг(каким образом, сама не знаю=))Сегодня день на минералке сижу. Сейчас взяла огурец, хотела съесть, но стало жалко потраченного дня и положила обратно. Завтра буду на молоке, но от яблока я решила отказаться, даже одно, оно зверски развивает мой аппетит. Я съедаю по 3 за раз, поэтому стараюсь яблоки как можно реже есть. А ты уже сидела н аней или в первый раз? -
ответ для: Nessa
Просто сейчас все в отпусках и всем не до диеты. Я попробую с понедельника. Один раз 3 дня продержалась. Может в этот раз все получится. Ты напиши, как у тебя дела, ты выдержала? -
Видимо, никто больше не сидит на этой диете. А хочу вам сказать, что зря. Мой вес во вторник 66,6, вес в пятницу(этой же недели) 63. Просидела 2 дня. На утро 3-го дня была сильная слабость, а мне с утра нужно было ехать в институт, так что позавтракала овсянкой. Должна сказать, что аппетит как-то пропал. Сегодня ничего не ела, а ходила весь день, но есть не хочу. Конечно, так жить всю жизнь не собираюсь, но сейчас организм как будто чистится, так что как только появится аппетит, то буду есть, насколько это требует мой организм)))))
-
поддержите меня, а? Сегодня второй день, есть не хочу, но слабость, что хоть весь день спи...
P.S. Сегодня поступила в институт) -
Сегодня прошел мой первый день этой диеты! На минералке я просидела преспокойно, даже не заметила, что весь день не ела. С 11 утра и до 9 вечера была на ногах и почти, как огурчик))) Завтра день на молоке. Сегодня утром взвесилась, решила, что нужно знать с чего я начинала, на весах показалось число дьявола 66,6))))) Рост у меня 176. Посмотрим, что будет через 6 дней.
Я думаю, что диета будет эффективней, если побольше двигаться днем... -
ответ для: Dior
в тебя все верят!!!!!!!! -
Ну, вот я вернулась с моря. Завтра же сажусь на диету. Я знаю, что смогу! Я должна, просто обязана выдержать эту диету!
-
Перестаньте каждый день взвешиваться!!! Наслаждайтесь как ваши брюки становятся свободнее, а к концу диеты на весы!!! Ведь важнее ОБЪЁМЫ.....
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- у вас уже продают черешню?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- есть живот или нет?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- боль при этом. как справиться?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как вам фигура и стиль?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как вам такой топ и кофта?
- что в вас есть хорошего?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как вам куртка?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- похожи на детских фотках между собой?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- какой цвет глаз видите?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|