вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   nessa 10.08.06 22:29
    »

    ответ для: mymiya

    сейчас вешу 62, 5. Очень довольна. Ем очень мало, родители ругаются, но вот сейчас захотелось есть и я побежала за огурчиками)) На Луковом супе тоже сидела, оч действенная диета)
  • «   nefela 10.08.06 11:43
    »
    Это идеальная диета. Как здорово, что я ее нашла:))
    Прошла очень легко и результат _ с 52кг до 47:))))
  • «   mymiya 10.08.06 10:04
    »

    ответ для: Nessa

    Вообще результат не помню, потому что сорвалась на 3 день, вечером. Ну конечно пара кг ушло, а потом я бросилась во все тяжкие.
    Я 7 дней сидела на луковом супчике, и похудела кг на 6, три потом набрала опять, а так вес уменьшился и больше не вернулся.
    А у тебя как дела?
  • «   nessa 09.08.06 20:39
    »

    ответ для: mymiya

    Извини, пропустила, что ты сидела 3 дня. И как результат?
  • «   nessa 09.08.06 20:34
    »

    ответ для: mymiya

    Я просидела 2 дня. Но как уже писала, но аппетит очень снизился и за 5 дней я сбросила 4 кг(каким образом, сама не знаю=))Сегодня день на минералке сижу. Сейчас взяла огурец, хотела съесть, но стало жалко потраченного дня и положила обратно. Завтра буду на молоке, но от яблока я решила отказаться, даже одно, оно зверски развивает мой аппетит. Я съедаю по 3 за раз, поэтому стараюсь яблоки как можно реже есть. А ты уже сидела н аней или в первый раз?
  • «   mymiya 09.08.06 10:33
    »

    ответ для: Nessa

    Просто сейчас все в отпусках и всем не до диеты. Я попробую с понедельника. Один раз 3 дня продержалась. Может в этот раз все получится. Ты напиши, как у тебя дела, ты выдержала?
  • «   nessa 04.08.06 21:19
    »
    Видимо, никто больше не сидит на этой диете. А хочу вам сказать, что зря. Мой вес во вторник 66,6, вес в пятницу(этой же недели) 63. Просидела 2 дня. На утро 3-го дня была сильная слабость, а мне с утра нужно было ехать в институт, так что позавтракала овсянкой. Должна сказать, что аппетит как-то пропал. Сегодня ничего не ела, а ходила весь день, но есть не хочу. Конечно, так жить всю жизнь не собираюсь, но сейчас организм как будто чистится, так что как только появится аппетит, то буду есть, насколько это требует мой организм)))))
  • «   nessa 02.08.06 13:29
    »
    поддержите меня, а? Сегодня второй день, есть не хочу, но слабость, что хоть весь день спи...
    P.S. Сегодня поступила в институт)
  • «   nessa 01.08.06 21:58
    »
    Сегодня прошел мой первый день этой диеты! На минералке я просидела преспокойно, даже не заметила, что весь день не ела. С 11 утра и до 9 вечера была на ногах и почти, как огурчик))) Завтра день на молоке. Сегодня утром взвесилась, решила, что нужно знать с чего я начинала, на весах показалось число дьявола 66,6))))) Рост у меня 176. Посмотрим, что будет через 6 дней.
    Я думаю, что диета будет эффективней, если побольше двигаться днем...
  • «   angel,,, 30.07.06 15:20
    »

    ответ для: Dior

    в тебя все верят!!!!!!!!
  • «   dior 30.07.06 02:40
    »
    Ну, вот я вернулась с моря. Завтра же сажусь на диету. Я знаю, что смогу! Я должна, просто обязана выдержать эту диету!
  • «   сексуальная 29.07.06 08:38
    »
    Перестаньте каждый день взвешиваться!!! Наслаждайтесь как ваши брюки становятся свободнее, а к концу диеты на весы!!! Ведь важнее ОБЪЁМЫ.....
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru