начало

• «   снежинка 16.07.11 18:42

  »
  Девочки, я вернулась. Никуда не пропала и пока держусь! Вернулись поздно ночью, так что только сейчас до компа дошла. Как дела? все держимся надеюсь? А я покаюсь - вчера в дороге напилась минералки и колы (пришлось - больше в придорожных кафе ничего не было), за бортом было 40 градусов при нашей влажности это мрак, зато увидела наконец Славянский базар. Безумно красивои город сам отличный, всем советую съездить. Сегодня уже 4-й день и отвесик 2 кг (наверно повлияло что колу пила). Сегодня завтрак проспала, в обед слопала 2 маленьких кусочка рыбки (даже 100 грамм не будет и близко) вот теперь чаек тоже решила не пить из-за жары, просто ледяную воду, ну а вечером как положено сыр + яйца. А завтра побалую себя винегретиком и щами.
• «   galina308 16.07.11 17:15

  »
  ответ для: Angel737

  А я завтра начну=)))) сегодня уже не получится=))) налопалась с утра=((( Пишите о своих результатах=)))) а я буду о своих=)))
• «   angel737 16.07.11 15:37

  »
  ответ для: Galina308

  я уже седня сижу на молоке...кушать не особо хочется
• «   galina308 16.07.11 15:12

  »
  А вместе всегда легче переносится=)))) когда знаешь что ты не одна такая=))) ведь сколько девушек страдает из за лишнего веса=(((( а когда знаешь что еще и на диете на такой сидишь не одна, это больше стимулирует=))) хоть какая то психологическая поддержка=))))
• «   galina308 16.07.11 15:08

  »
  а может и в правду стоит попробывать=)))) а вдруг получится=)))) давайте с завтрешнего дня=)))) 21 день это не много=))) а если еще и фитнесом заняться то вообще наверное супер будет=)))) думаю аэробикой и аквааэробикой=))) через день=))) просто нужно настроиться на результат=)))) и думаю что все получится=)))теперь как бы настроится, да так что бы без срывов=)))) а то чем строже диета тем больше соблазнов сорваться=)))у меня уже наверное организм не выдерживает все эти диеты=(((( стало очень тяжко=((( Вес сбрасываю, только стоит немного начать кушать сразу набирается, даже обидно. Я семь лет на диетах, устала уже=((( уже бы избавиться от лишнего и поддерживать вес=)))) вот как это сделать что бы потом не поправиться это уже вопрпос=)))) и возможно ли такое вообще, вообщем незнаю
• «   angel737 16.07.11 12:38

  »
  ответ для: Galina308

  если придерживаться строго думаю можно)))тем более вес не маленький)))давайте попрубем вместе)))21 день попробуйте если будет уходить то думаю стоит продолжить и приблизиться к мечте
• «   angel737 16.07.11 12:35

  »
  всем привет) первый день...молочко)))пока мыслей о еде даже нет)))
• «   galina308 16.07.11 12:19

  »
  Девочки здравствуйте=)))) а стоит ли садиться на такую диету?=))) у кого какие результаты? поделитесь опытом=)))) и как переносится диета? у меня рост 158 а вес 85=(((( очень хочу похудеть, но постоянно срываюсь с диет, вот незнаю что делать, уже все испробывала=)))) я вот читаю и ждумаю а возможно ли за месяц хоть 10 кг сбросить? и как вы держите свой вес=))) девочки миленькие подскажите, помогите, очень прошу
• «   narcisskina 16.07.11 10:06

  »
  Доброе утро!!!
  А у меня сегодня вес стоит на месте, хотя вчера и завтрака не было, и обед и ужин лёгкие были!!! Вот так то!!! Но за то смотрю, объёмы начали уменьшаться, штаны спортивные болтаться начали!!!)))
  Так что пока что за 3 дня минус 1,2 кг.
• «   narcisskina 15.07.11 22:32

  »
  ответ для: Анастасия Ермола

  здорово, поздравляю)))
• «   анастасия ермола 15.07.11 22:30

  »
  Девочки, сегодня встала на весы-68,9!!! Боде, как я рада!!!! За неделю -3кг! Я счастлива просто! Завтра на природу))) побалую себя салатиком из капусты и огурца...надеюсь выдержу и не наемся...
• «   narcisskina 15.07.11 19:55

  »
  ответ для: Kassandra685

  я немного подсаливаю, салат сегодня ела помидор, огурец, зелёного лука немножко, и растительного масла капелька, оливковое не люблю!!!)))

начало