| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: wicked
Не переживай, у меня во второй раз даже - 0,5 кг не было. Зато долгое время не будешь вес набирать, если будешь умницей! А у тебя не приближаются КД? Может дело в этом? В любом случае 2 кг - это очень хорошо, особенно если ты их закрепишь. Поздравляю с окончанием! -
вот и подходит к концу 5 день моей диеты...
за 4 потеряла 2 кг,надеюсь потерять еще столько же)) -
ответ для: Pusiko
вчера было 10 дней...так -2 кг и есть....обидненько как то, правда есть вообще не хочется сегодня, прям совсем не лезет ничего -
ответ для: lakyirina
за два дня, это не мало. Попробуй тогда количество еды за раз съедать как можно меньше. Обманем твой голод...
Да... и пусть еда будет не очень каллорийной... ага? -
ушло 500 граммов, ну не могу я не есть вечером
-
ответ для: Noemin
всё, нашла.... просто нажимать не нужно было, а просто, как ты писала, навести... Простите невнимательную.... -
ответ для: Noemin
Статус вижу, а про количество сообщений нигде не написано...
Рисунки есть, а цифорок нету... (( -
ответ для: Slasten@
596 - быстро растешь)))))
ну я же говорила к черепашке мышку подведи и там будет и твой статус и кол-во сообщений -
Опять у меня первый день, потому что вчера была дыня (ням-ням) ну и еще кое-что... Интересно, дальше первого дня я когда-нибудь дойду?
-
ответ для: Noemin
где ты прочитала, что именно 583??? Я умираю от любопытства!!!...
-
ответ для: kaligula
вес всегда сначало уходит, потом стоит на месте, затем опять уходит. По крайней мере, ты дала встряску своему весу! Желаю удачи на другой диете!!! -
сегодня закончила диету...просто очень уж не впечатляющие результаты...-2 кг за 6 дней..аж плакать хотелось...теперь иду на диету там шде за 7 дней -7 кг..посмотрю как на ней будет..
вход
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- а этот аутфит как вам? это он считает нарядным!
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как вы расслабляетесь?
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- как вам её внешность?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж только что мне
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как вам нравится проводить свободное время?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не
- унылое состояние. как выйти из него?
- вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- где найти мужа?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- брезгуете готовыми супами?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- это настоящая девушка или фотография сгенерирована
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости?
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|