вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать!


Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита.


Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться.


На данный момент мой план такой:

На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется.

Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься.

Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч
кам с Гали - подсказали!).

Не ем после шести, но опять же на выходных ем.



Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа!


Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Orsana

начало

  • «   inna-vanil87 28.06.10 09:48
    »
  • Молодец!!!Ты красавица
  • «   orsana 28.06.10 09:08
    »

    ответ для: Евгешка_08

    У меня немного не так было. я люблю фотографироваться и всегда любила( правда не в купальнике)))) просто всегда принимала такую позу чтобы не было видно сильно моих кг)) хотя по лицу все равно видно ,что этакий хомячок))Девочки а самое главное ,что в эту субботу я весь день провела на пляже в купальнике!!! и впервые для себя отметила, что абсолютно не стесняюсь и с удовольствием позирую даже в купальике)ТААААК приятно!!!!!
  • «   евгешка_08 28.06.10 08:39
    »
    Оч-оч хорошенькая!!! А теперь ещё и стройняшка!!! А я вот старалась не фоткаться, когда была тяжелее. Мне даже и показать-то нечего
  • «   tata@ 28.06.10 08:36
    »
    отлично выглядишь
  • «   vilanne 28.06.10 08:32
    »
    Ты просто молодец.!!!!Красавица
  • «   orsana 28.06.10 08:25
    »
    Девочки ведь самое интересное,что первое фото это не максимальный вес. Была в моей жизни такая история: у сестры двоюродной свадьба намечалась, у меня было платье зеленое которое я шила для корпоратива и потом несколько месяцев его не одевала. думала на свадьбу в нем пойти ,но ума померить перед свадьбой не хватило))))значит свадьба в субботу ,я одеваю платье в пятницу вечером и понимаю что оно НЕРЕАЛЬНО МАЛО!!! застегнуть то я его застегнула, но вот дышать я не могла)). я в слезы, понимаю что ни одно вечернее платье не налазит. мама у мен я умница .расшила зеленое платье, я влезла ,свадьба прошла великолепно, но сейчас конечно я смотрю на свадебные фото,я такой пухляш была)))))))) кстати из платья я сейчас конечно вылетаю))))))) Но это был такой хороший стимул для меня!!!!
  • «   wolf 28.06.10 08:24
    »
    molodec!
  • «   sevul 28.06.10 08:22
    »
    super!krasavica!
  • «   ***slastёna*** 28.06.10 08:09
    »
    молодец,выглядишь супер ..на первой кстати тоже милая очень,хоть и пухленькая
  • «   cristi_blond 28.06.10 08:06
    »
    супер
  • «   orsana 28.06.10 07:42
    »
    Девочки спасибо большое!!!!!!!!!!! Сижу читаю комментарии, улыбка на все лицо))))
    второе фото это кстати в Харькове. Обожаю этот город!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru