| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Пожалуйста и мне расскажите про бодифлекс!!! Или ссылку, буду очень благодарна!
-
-
ты у меня самая-самая! Я тоже решила выбрать правильный путь. А то говорят последние кг надо уничтожать с помощью спорта и правильного питания а то после диет вес сильно скачет.
-
молодец! результат виден
только про 44 размер одежды вериться с трудом)) -
Молодчинка! Очень клево!
-
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
-
WOOOOOOOOOOOOOOOOOOW!!!!!!!! результат таки действительно налицо!!! поздравляю Вас с сегодняшнего дня тоже начала заниматься бодиком ох... такие истории меня прям оптимизмом заряжают
-
-
-
Просто СУПЕР!!! Молодчинка!!! [*391*
-
НЕВЕРОЯТНОЕ превращение! Я в восторге! Так держать!
-
вход
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- оцените фото! удачные или нет?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- есть живот или нет?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- на кого похож ребёнок?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- боль при этом. как справиться?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какой ваш любимый бад?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|