вход
я с вами! сегодня закупила все необходимое.
рост 160-163( точно не знаю) вес 65((
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
всем приветики я решиа с завтрешнего дня садится на эту диету думаю у меня получится просидеть на ней неделю
-
10й день.так привыкла!вчера муж заставил поесть говядины чуть,мне так противно было потом...фу,больше не стану мясо есть никогда.
-
ответ для: Avstralia
привет
хорошо, что нас тут собралось уже несколько человек... вместе намного веселее будет...
вчера отсидела один день, нормально, не сильно голодно, но єто может потому, что первый день....
только йогурта выпила с салатом в общей массе стакан... люблю его, могу литрами пить -
ответ для: BeJIka
я! с 13 апреля!) -
ответ для: Летеница
Приветик с 13го апреля я сажусь на эту диету!сроком ну от недели до 2 месяцев)) Удачи нам! -
ответ для: BeJIka
привет
давай с сегодняшнего дня я с тобой -
приветик всем. вот решила сесть на эту диету!завтра мой первый день!кто со мной?
-
вот и неделя прошла.я изменила диету-завтракаю яйцом всмятку,сухариком из черного хлеба,сыром и зеленым чаем.обедаю по-прежнему салатом овощным,ну и лимоны с водой не забываю,физ.нагрузки.
только вот толку нет...... -
да...тяжеловато...сегодня весь день гуляла с ребенком,пришла просто никакая..голодная дико..поела редиски,попила томатного сока и все.теперь сижу дни считаю сколько до конца осталость диеты.еще был бы результат!надеюсь будет.без весов сложно понять пока.
-
меня тоже это волнует!
и вобще,мне так сегодня хотелось борща ....мама наварила...но я переборола)
а у вас как? -
привет всем худеющим)
попробую посидеть на этой диете...
а вообще кто-нибудь знает как из нее выходить, так чтобы не очень много обратно набрать?
всем удачи)
вход
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как часто вы убираетесь дома?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- похоже на натуральную грудь?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- шикарное платье. согласны с этим?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- оцените внешность и стиль.
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какое из платьев выбрать?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|