вход
я с вами! сегодня закупила все необходимое.
рост 160-163( точно не знаю) вес 65((
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
-
всем приветики я решиа с завтрешнего дня садится на эту диету думаю у меня получится просидеть на ней неделю
-
10й день.так привыкла!вчера муж заставил поесть говядины чуть,мне так противно было потом...фу,больше не стану мясо есть никогда.
-
ответ для: Avstralia
привет
хорошо, что нас тут собралось уже несколько человек... вместе намного веселее будет...
вчера отсидела один день, нормально, не сильно голодно, но єто может потому, что первый день....
только йогурта выпила с салатом в общей массе стакан... люблю его, могу литрами пить -
ответ для: BeJIka
я! с 13 апреля!) -
ответ для: Летеница
Приветик с 13го апреля я сажусь на эту диету!сроком ну от недели до 2 месяцев)) Удачи нам! -
ответ для: BeJIka
привет
давай с сегодняшнего дня я с тобой -
приветик всем. вот решила сесть на эту диету!завтра мой первый день!кто со мной?
-
вот и неделя прошла.я изменила диету-завтракаю яйцом всмятку,сухариком из черного хлеба,сыром и зеленым чаем.обедаю по-прежнему салатом овощным,ну и лимоны с водой не забываю,физ.нагрузки.
только вот толку нет...... -
да...тяжеловато...сегодня весь день гуляла с ребенком,пришла просто никакая..голодная дико..поела редиски,попила томатного сока и все.теперь сижу дни считаю сколько до конца осталость диеты.еще был бы результат!надеюсь будет.без весов сложно понять пока.
-
меня тоже это волнует!
и вобще,мне так сегодня хотелось борща ....мама наварила...но я переборола)
а у вас как? -
привет всем худеющим)
попробую посидеть на этой диете...
а вообще кто-нибудь знает как из нее выходить, так чтобы не очень много обратно набрать?
всем удачи)
вход
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- химия между людьми всегда взаимная?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы были в счастье у исаакия?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- как считаете, вальтер в отпуске?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какой типаж?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- как вам такое фото? нравится или нет?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- вы были одержимы мужчиной?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- зачем люди снимают такое?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- какую выбрать кровать?
- что вы делаете с крошками?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|