| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
ответ для: Боннифаций
неа я сейчас 2недельки хочу на Орбакайте посидеть-есть ток зеленые фрукты-овощи=) -
ответ для: golografiya
Da vevocka -1,5kg kak veter usli! -
Я сегодня первый день!
Кто уже начал или собирается? Вместе веселее! -
КЛАССНАЯ ДИЕТА. Я ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ЕЮ
-
-
ВЫ ЧТО С УМА ПОСХОДИЛИ? НАПИСАНО 100% ПОТЕРЯ ВЕСА, девочки не надо, вы нам нужны живыми и здоровыми
-
голодовка!
-
одна бутылка,сколько литров?
-
ответ для: olia spolia
Ты серьезно? Не шутишь? -
3-ий день -1,5кг кушать не хочется !
-
ответ для: mspladysex
Лучше разнообразить...от яблок еще больше хочется есть) -
Денвочки! Я похудела таким образом: на работе только кефир (1 %), фрукты, иногда один зеленый/черный чай с лимоном или молоком а вечером нормальный ужин. помогает очень быстро, особенно, когда работы много и некогда о еде думать.:-) Только в выходные тяжеловато:-(
P.S. Больше двигайтесь на работе
вход
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- мне идет с волосами длинными?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- у вас есть комплекс самозванца?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как вам такие обутки, красивые?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- чем сейчас занимаетесь?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|