| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
вход
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? какого она цвета?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собирали из двух
- у кого когда день рождения?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата,
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- можно так ходить и в кроссовках белых?
- как вам такой комплект белья? нравится?
- знакомства нравится визуально?
- мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать
- вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения
- вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда?
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- как вам тельце?
- вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд?
- имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают?
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- сильно полнит наряд? вес был 67 в сентябре, сейчас - 74!
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!
- вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия?
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная или слабая?
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей не
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие
- откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2
- как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?
- как в северных условиях работает канализация, очистные
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- на какой знак зодиака я похожа?
- какой значок вам больше нравится?
- у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо было бежать,
- что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|