| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
вход
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как вернуть бывшего?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как быть с собакой? мама 8 лет назад завела собаку, о которой совсем не
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- у меня сейчас длинные волосы?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как вам фото? атмосферное или нет?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- купила помаду. оцените!
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- есть ли удачное фото?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|