| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Девочкиииии, как же голова кружится, до обеда, кажется, не доживу
-
4-й день. -3 кг.
-
ответ для: @нгелМA
Тебе какую творожную диетку построже или нет? -
ответ для: @нгелМA
Девочки, выложите творожную диету пожалуйста, а в инете какая-то ерунда по поисковику нашлась -
ответ для: @нгелМA
Девочки, отвес 3,5 кг. Ура. Поздравьте.Сидим дальше. -
ответ для: Princess_Jinjer
Я то же бульон еле выпила, тк готовила без соли. БрРРРРРР -
ответ для: Lalochka25
Давай на молочке тогдв 2 дня посидим как и положено ,а потом на белковые и так дальше.Раз уж собрались 1 день на молочке,то тогда давай уже все 2 ?????? Будем тогда уж соблюдать 2 голодных,2 белковых,2 овощных ?????? Хорошо тогда с диеткой творожной мы определились не сильно строгую ,но и расслабленую Сегодня тогда посмотрю че к чему и скину тебе диетку оценишь -
да уж бульончик получился гадкий :)
тремя глотками можно выпить :)
в июльском 2007 космо нашла эту диету :), но там она указана такая какую я писала ниже.... -
ответ для: Katerinka86
Davay na tu, kot. dast xoroshiy rezultat. Davay zavtra ustroim 1 den na moloke? a potom opat belkovie i ovoshnie dni? -
девочки,вопрос:а как вы пьете мясной бульон?это тот,в котором мясо варилось?по мне,так это гадость или терпимо?
-
ответ для: Lalochka25
Я творожных диеток много знаю,есть построже,а есть и не такие строгие. Какую вот ? построже или не очень строгую или где 1000-1500 калл ежедневно.???? -
ответ для: Lalochka25
Я уже с вами. У меня сегодня 4 день. Отвес 2 кг
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- блонд или брю? как красивее?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- эти актёры похожи?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- какое ваше любимое время года?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- для вас такая фигура естественная?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|