| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Девочкиииии, как же голова кружится, до обеда, кажется, не доживу
-
4-й день. -3 кг.
-
ответ для: @нгелМA
Тебе какую творожную диетку построже или нет? -
ответ для: @нгелМA
Девочки, выложите творожную диету пожалуйста, а в инете какая-то ерунда по поисковику нашлась -
ответ для: @нгелМA
Девочки, отвес 3,5 кг. Ура. Поздравьте.Сидим дальше. -
ответ для: Princess_Jinjer
Я то же бульон еле выпила, тк готовила без соли. БрРРРРРР -
ответ для: Lalochka25
Давай на молочке тогдв 2 дня посидим как и положено ,а потом на белковые и так дальше.Раз уж собрались 1 день на молочке,то тогда давай уже все 2 ?????? Будем тогда уж соблюдать 2 голодных,2 белковых,2 овощных ?????? Хорошо тогда с диеткой творожной мы определились не сильно строгую ,но и расслабленую Сегодня тогда посмотрю че к чему и скину тебе диетку оценишь -
да уж бульончик получился гадкий :)
тремя глотками можно выпить :)
в июльском 2007 космо нашла эту диету :), но там она указана такая какую я писала ниже.... -
ответ для: Katerinka86
Davay na tu, kot. dast xoroshiy rezultat. Davay zavtra ustroim 1 den na moloke? a potom opat belkovie i ovoshnie dni? -
девочки,вопрос:а как вы пьете мясной бульон?это тот,в котором мясо варилось?по мне,так это гадость или терпимо?
-
ответ для: Lalochka25
Я творожных диеток много знаю,есть построже,а есть и не такие строгие. Какую вот ? построже или не очень строгую или где 1000-1500 калл ежедневно.???? -
ответ для: Lalochka25
Я уже с вами. У меня сегодня 4 день. Отвес 2 кг
вход
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- опишите ваше идеальное утро!
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая была
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- прошел год, сильно изменилась?
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла это
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- я похожа на нее? кто красивей?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? это
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть абьюзером
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- антидепрессанты действительно дают сил?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, то с кем бы
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- какое платье выбрать?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|