вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на две недели. За это время вы сможете похудеть на 8–10 кг.












МОЯ ДИЕТА:


Завтрак: овсянка 100 грамм + кофе или чай


Обед:
овощной суп тарелка + овощной салат в любом кол-ве + фрукты


Ужин: салат из овощей в любом кол-ве + рыба или мясо отвраное, желательно без соли или минимум соли





Правила диеты:

- желательно делать ежедневно зарядку, 15-20 мин в день обязательно;

- 2 литра воды;

- минимум соли, минимум специй




Как видите, диета не голодная, и дает отличный результат. С ней вы сможете похудеть на 10 кг. Для закрепления результата повторите диету через месяц.



автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru