| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
С завтрашнего дня на ней, отпишусь о результатах!
-
попробую!!!
-
..ия Хчу, ашо ж делать если на посту сидиш (.... надо по больше гулять)...
-
Девочки я с вами! возьмете????
-
с понедельника попробую
-
Мм..а я так подумала и решила..что буду сидеть с сегодняшнего дня..а то чувствую до след понедельника ещё кг лишний наберу и тогда вообще обленюсь.. =) вчера перед сном прессик все дела =) сегодня на фруктиках..с ума сойти..прям праздник желудка =) а завтро творожёк..
-
-
а кто сидел уже на ней, отзовитесь как результаты, как настрой????
-
Привет, девчонки, я вот тоже решила попробовать, хочется координальных перемен, надеюсь к апрелю все получится.....и буду я тогда красотооооой!!!!!
-
ответ для: Monica Geller
Честно у меня такой образ жизни последний год,но вес остается преждний,просто каждому своё!( или всё-таки эндрокинолог совсем збила весь мой вещ. обмен) -
-
Я с понедельника попробую!!!
Но вот есть у меня вопрос!!
А можно и творог заменить на йогурт
и какие витамины лучше принемать!!!
вход
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто красивее из этих моделей?
- как вам такие образы? нравятся?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- что ели на завтрак?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как вам платья?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- оцените образ и меня!
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- смогли бы работать в школе?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- во сколько планируете ложиться спать?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- блонд или брю? как красивее?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вам от цистита быстро помогло это?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- это супер модная мужская стрижка?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|