начало

• «   dzwoneczek 03.02.10 03:57

  »
  Prochitala pochti vse otzyvy-super!!!
• «   kristja78 30.01.10 20:05

  »
  ответ для: zossi

  Белки вечером едят, когда хотят избавитья от жира. Белок переваривается долго и если не давать энергию для переработки белка в виде углеводов, то организм берет энергию из отложенных жиров.
  Эта система питания дали мне в одном из фитнес центров Италии. И она действенна.
• «   zossi 30.01.10 14:26

  »
  ответ для: kristja78

  Спасибо! Я читала что на ужин лучше есть углеводы, они лучше усваиваются! И завтрак смешанный, как то странно. Ну вот как эту диету закончу, буду раздельно питаться. У меня кожа гораздо лучше стала и волосы и ногти. Так что если и не похудею после диеты на много, зато организм улучшелся, летаю прмя))))
• «   kristja78 30.01.10 10:48

  »
  ответ для: zossi

  Я сидела на своего рода раздельном питании и похудела за 6 месяцев на 13 кг, без спорта.
  Суть в том что на завтрак мы едим углеводы и белки, в обед только углеводы, на ужин белки. Овощи в любом количестве и в любом виде на обед и ужин. Между завтраком, обедом и ужином перекус одним фруктом. Раз в неделю день когда можно есть все. Следующий за ним день разгрузочный.
  Результат появляется почти сразу. В день теряешь 300-400 г. В дни основного питания исключаем сладости, алкоголь (для этого есть загузочный день).
• «   katerinka86 30.01.10 09:23

  »
  ответ для: Lalochka25

  Приветик Ну как у тебя результаты? Как чувствуешь себя ? как диетка?
• «   zossi 30.01.10 09:14

  »
  Я Решила перейти на раздельное питание, вобще по жизни! Ни кто не питается раздельно, можете чего нибудь посоветовать?
• «   lalochka25 29.01.10 11:13

  »
  ответ для: zossi

  Ya delala razgruzku na shokolade. 500 gr. sbrosila. Bolshe 1 dna ne sovetuyu, ves bolshe ne dvigaetsa.
• «   zossi 29.01.10 09:39

  »
  А ни кто не сидел на шоколадной диете? Я хочу себе один день разгрузочный сделать шоколадный!
• «   lalochka25 29.01.10 00:44

  »
  ответ для: Katerinka86

  Yasno. U mena na sled. nedele KD budut. Ujas. Poka na dolinskoy siju, potom posmotrim.
• «   katerinka86 28.01.10 22:17

  »
  ответ для: Lalochka25

  Приветик Нет я с диета слезла пришли КД,а когда они приходят нифиге не худеется,а только привесы Так что когда пройдут опять сяду.в итоге я просидела 2 дня и отвес 700 гр.
• «   zossi 28.01.10 18:58

  »
  ответ для: kristja78

  Ну на свой вкус...лучше с меньшим содержанием жира 0%, 2%. я например не могу есть слишком легкие. И разумеется если вы заправляете творог сметаной, то тоже легкой!
• «   kristja78 28.01.10 18:52

  »
  ответ для: zossi

  А какой творог лучше покупать?

начало