начало

• «   pillule 27.11.06 17:29

  »
  ответ для: marinavv

  Это желание тоже проходит со временем..я вот это прошла таким способом..
  У меня молодой человек работает на “Марсе“ =)
  Он стока шоколада приносит..сначала ела каждый день..теперь он просто лежит..и желание к сладкому у меня, кажется, не появится..пока я буду видеть..что оно так рядом =)
  Но это ведь для всех по-разному..
• «   pillule 27.11.06 17:26

  »
  ответ для: olysha2004

  Это все так! Я с тобой согласна!
  Но вот дело в том, что эти потери не всегда происходят так быстро! Особенно, когда возникает глупое желание, быть стройной и подтянутой моментально..
  Когда ты продвигаешься..и видешь, что “ДА!Я наконец-то подтянула талию..до 65 (ну, это я так..пример =)) Там уже совсем другое дело..не хочется все сразу бросать..чтобы набрать тоже самое..
  А вот только, когда начинаешь..
• «   olysha2004 27.11.06 16:51

  »
  при срыве с диеты сказили: поздравляю, значит она тебе больше не нужна! Девчёнки, как вы меня не уговаривайте, но я считаю, что активные действия в борьбе за похудение начинаются после всяких жалоб, прочтений информации различной и т.д. Только когда уже действительно просто ужасно мерзко на себя глядеть, начинаешь что-то делать. Я недовольна своей фигурой на протяжении двух лет, то немного больше, то немного меньше, но этим летом всё достигло своего придела! Я не могла больше так! Н_Е_М_О_Г_Л_А ! ! ! Начала с того, что отказалась от всех сладких газировок, уменьшила количество фаст фуда и перестала есть после 6. Результат был минус 2кг за 2 недели. Потом я села на диету, точнее попыталась это сделать. Срывалась раз пять и начинала с первого дня (это был варёный без соли рис, который есть не могу до сих пор). Результат минус 3кг. Потом была длительная диета, и вот именно на ней я поняла очень многие вещи, что не в еде счастье, а в потере 10сантиметров в попе, что я могу спокойно глядеть, как кто-то другой ест. Что колбасу с сосиками, в принципе, я абсолютно не люблю и что прожарив мясо в нереальном количестве жира оно не выиграет в вкусовых качествах, если его пожарить на решётке. Это было самым главным, в борьбе за похудение. Именно понять.
• «   marinavv 27.11.06 16:10

  »
  ответ для: Pillule

  сила воли-то у меня есть))) Но так сладкого охото!
• «   pillule 27.11.06 15:34

  »
  ответ для: marinavv

  Да..срывы..это да..
  Скорее всего такое у каждого случается..
  Да + моя сила воли ( в плане еды)..
  Особенно, когда планируешь начать сидеть на диете или разгружаться с понедельника.. Это вообще никогда не помогает..
• «   pillule 27.11.06 15:31

  »
  ответ для: martovka

  У меня было немного другое понятие о разгрузочных днях..
  
  Я думала, что разгрузочные дни..это, когда ты в течении дня ообще ничего не ешь..кроме воды..
  Но, видать..это как-то по другому называется..
  Спасибо! Поищу! =)
• «   martovka 27.11.06 14:35

  »
  ответ для: Pillule

  в тот день когда ты можешь меньше есть.
  Например: я учусь в субботу с 9 до 18, вот в этот день и устрайваю себе разгрузку (обычно до 1000 ккал), т.к. на парах особо не налопаешься. Утром - каша, чай, можно фрукт; в универе - фрукты (яблоки, или бананы, или хурму, или сухофрукты, больше двух не влезает - да и перемены маленькие), минералку; ужин - всегда по разному (кефир, фрукты, салат, грудка куринная и т.п., что-то из этого ).
  Но это лично мой разгрузочный день, а ты можешь зделать такой, какой хочешь - низкокалорийный, фруктовый, овощной, молочный, голодный, молокочай и т.д.
  примеры разгрузок есть на этом сайте, поищи в диетах.
• «   marinavv 27.11.06 14:04

  »
  срывы, и время от времени все надоедает, я просто не поверю, что если кто-то сидит на диете и никогда у этого человека не было срывов, бывает все могу тебя в этом уверить, но ты не отчаивайся, поставь цель и иди к ней, я верю, у тебя все получится!
• «   pillule 27.11.06 13:27

  »
  ответ для: martovka

  А вот разгрузочные дни..
  Как с ними быть? Что полезнее? Планировать их лучше на выходные или в пятницу?
• «   pillule 27.11.06 13:25

  »
  ответ для: Мусай

  Я к мясу, кстати, в основном очень спокойно отношусь
  Но бывают такие дни... когда оно просто необходимо!
• «   martovka 27.11.06 12:43

  »
  попробуй включить в свое питание разгрузочные дни
• «   мусай 27.11.06 12:02

  »
  ответ для: Pillule

  Давай старайся мяско или курочка на пару тоже вкусно)а у меня от жареного изжога раньше была....а сейчас ее нет и чувствую ся легче...И ем все чайной ложечкой....и сочетаю мяско тока с оващами.....стараюсь правильно питаться

начало