| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Енотик)
я написала положут??!! ужас какой, ещё ведь на сценариста учусь!! -
ответ для: Енотик)
это не друзья, а родственники!!что в 2 рвзв хуже, друзьям всё можно объяснить на пальцах, а родственники захотят меня накормить и анпоить, они всегда так делают!!!
И я не думаю, что ни там положут говядину варёную без соли
эх- эх...
может сказать ,что я беременна и меня тошнит(хотя, шутки, боюсь, они потом не оценят) -
ответ для: Терпсихоза
Это будет палевно, если ты не хочешь, чтоб друзья знали, что ты на диете))Если ты не хочешь палится, то смотри, есть 2 выхода- первый- если эту же говядину хозяйка на стол поставит(как будто дополнение к какому то салату) а ты перавая ссыпишь ее себе на тарелку, засыпишь зеленью, спонтом ты как все)Или просто насыпь по чуть чуть всего (ну не совсем всего что есть) со стола и делай вид , что кушаешь, если ты даже немного сьешь- от этого хуже не будет) -
ответ для: Енотик)
спасибо, а то я уже испугалась!!
я вот только не знаю, на день рождения, может придти со своей говядиной? -
ответ для: Терпсихоза
Сказали можно без разницы во сколько, если читала мои комменты- я ужинала вчера в пол вторг ночи!))Ну не успела я раньше домой попасть....) -
девчёнки, всё- таки до определённого часа нужно кушать или нет, ответьте пожалуйста!!!!!!!
Весов нет, взвесится не могу, но за один день в талии ушёл один см!!!!!!!!!!я в шоке!
А сегодня я иду на день рождения!!! для меня там закупили воду!!!
я даже не знаю, как я буду держаться!
но не пойти не могу! -
Всем привет)
Завтра хочу сесть на эту диету,почитав её действие,уж очень хочется. Но вот проблема... Я давно мясо уже не ела, у меня сейчас к нему тяги нет. Думала, что смогу есть нормально,но оказалась не права... Чем заменить все мясо? Можно овощами или бобовыми? -
ответ для: TEUFELiha
терпи,скоро 8марта -
ответ для: natel77
приветик у меня -1.300 блин кушать хочется жесть -
спасибочки за ответ.вот закончу шоколадную диету и сразу,ну или может не сразу,присоединюсь к вам(к тем кто на японке).
-
ответ для: vichusoa
Привет! Давай выздаравливай!) -
ответ для: ирина_1281
Зеленый чай вообще полезен!Он быстрее поможет сжигать жир!) Кефир вроде можно) Ускорит твой метаболизм!)
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- почему мужик 2 года не разводился?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- доброе утро! всем классного настроения!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- оцените внешность и стиль.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- есть ли удачное фото?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- я похожа на нее? кто красивей?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как вам губы?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как вам эта актриса? эмми россум
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|