| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Енотик)
я написала положут??!! ужас какой, ещё ведь на сценариста учусь!! -
ответ для: Енотик)
это не друзья, а родственники!!что в 2 рвзв хуже, друзьям всё можно объяснить на пальцах, а родственники захотят меня накормить и анпоить, они всегда так делают!!!
И я не думаю, что ни там положут говядину варёную без соли
эх- эх...
может сказать ,что я беременна и меня тошнит(хотя, шутки, боюсь, они потом не оценят) -
ответ для: Терпсихоза
Это будет палевно, если ты не хочешь, чтоб друзья знали, что ты на диете))Если ты не хочешь палится, то смотри, есть 2 выхода- первый- если эту же говядину хозяйка на стол поставит(как будто дополнение к какому то салату) а ты перавая ссыпишь ее себе на тарелку, засыпишь зеленью, спонтом ты как все)Или просто насыпь по чуть чуть всего (ну не совсем всего что есть) со стола и делай вид , что кушаешь, если ты даже немного сьешь- от этого хуже не будет) -
ответ для: Енотик)
спасибо, а то я уже испугалась!!
я вот только не знаю, на день рождения, может придти со своей говядиной? -
ответ для: Терпсихоза
Сказали можно без разницы во сколько, если читала мои комменты- я ужинала вчера в пол вторг ночи!))Ну не успела я раньше домой попасть....) -
девчёнки, всё- таки до определённого часа нужно кушать или нет, ответьте пожалуйста!!!!!!!
Весов нет, взвесится не могу, но за один день в талии ушёл один см!!!!!!!!!!я в шоке!
А сегодня я иду на день рождения!!! для меня там закупили воду!!!
я даже не знаю, как я буду держаться!
но не пойти не могу! -
Всем привет)
Завтра хочу сесть на эту диету,почитав её действие,уж очень хочется. Но вот проблема... Я давно мясо уже не ела, у меня сейчас к нему тяги нет. Думала, что смогу есть нормально,но оказалась не права... Чем заменить все мясо? Можно овощами или бобовыми? -
ответ для: TEUFELiha
терпи,скоро 8марта -
ответ для: natel77
приветик у меня -1.300 блин кушать хочется жесть -
спасибочки за ответ.вот закончу шоколадную диету и сразу,ну или может не сразу,присоединюсь к вам(к тем кто на японке).
-
ответ для: vichusoa
Привет! Давай выздаравливай!) -
ответ для: ирина_1281
Зеленый чай вообще полезен!Он быстрее поможет сжигать жир!) Кефир вроде можно) Ускорит твой метаболизм!)
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- мне идет с волосами длинными?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вам такие брови? нравятся?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|