| ||||||
| ||||||
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ура! сажусь с завтрашнего дня. результатами поделюсь.
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
ВСЕ!!! Я прям щас на эту диету и сажусь!!!
Где ж ты раньше была? -
Давайте друг друга поддерживать,вместе проще ведь!
-
Некоторые продукты несовместимы с моей группой крови...Хм...Что делать-то: питаться всё-таки, основываясь на своей группе крови, или прямо без изменений и применять эту диету к себе?
-
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.). Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, сниженается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезаеть перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
( -
ответ для: Пушистая и Рыжая
что-то математика у меня сегодня тормозит. За сколько ты похудела на 11 кг? по моим подсчетам за 21 день? Классно! Или я неправильно считаю? Шестой этап длиться вцелом 12 дней? Я за быстрые диеты - иногда они просто психологически необходимы. -
Ни разу так и не удалось просидеть ни на одной диете больше 2.5 дней. Такие они все гадкие. Но это мне понравилась: всё-таки остаётся свобода выбора в рационе. А из сладкого, кроме шоколада, остальное всё можно что ли?
-
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
конспираторша ты наша! Причем читая эту диету, сразу подумала о тебе и решила даже ссылочку тебе указать , а как увидела автора!!!!! уж лучше я сразу тебя поприветствую что ли!
- как поем тянет в сон. у вас также?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- что значит классная в постели женщина?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- как вам новые фото? критика принимается!
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- женская энергия - что это для вас?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|