| ||||||
| ||||||
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ура! сажусь с завтрашнего дня. результатами поделюсь.
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
ВСЕ!!! Я прям щас на эту диету и сажусь!!!
Где ж ты раньше была? -
Давайте друг друга поддерживать,вместе проще ведь!
-
Некоторые продукты несовместимы с моей группой крови...Хм...Что делать-то: питаться всё-таки, основываясь на своей группе крови, или прямо без изменений и применять эту диету к себе?
-
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.). Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, сниженается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезаеть перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
( -
ответ для: Пушистая и Рыжая
что-то математика у меня сегодня тормозит. За сколько ты похудела на 11 кг? по моим подсчетам за 21 день? Классно! Или я неправильно считаю? Шестой этап длиться вцелом 12 дней? Я за быстрые диеты - иногда они просто психологически необходимы. -
Ни разу так и не удалось просидеть ни на одной диете больше 2.5 дней. Такие они все гадкие. Но это мне понравилась: всё-таки остаётся свобода выбора в рационе. А из сладкого, кроме шоколада, остальное всё можно что ли?
-
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
конспираторша ты наша! Причем читая эту диету, сразу подумала о тебе и решила даже ссылочку тебе указать , а как увидела автора!!!!! уж лучше я сразу тебя поприветствую что ли!
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- какой ваш любимый бад?
- как вам парень? реально красивый?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- у вас есть желание переехать в другой город?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как вам такая фигура?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- что в вас есть хорошего?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- все темы» новые темы»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|