вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на две недели. За это время вы сможете похудеть на 8–10 кг.












МОЯ ДИЕТА:


Завтрак: овсянка 100 грамм + кофе или чай


Обед:
овощной суп тарелка + овощной салат в любом кол-ве + фрукты


Ужин: салат из овощей в любом кол-ве + рыба или мясо отвраное, желательно без соли или минимум соли





Правила диеты:

- желательно делать ежедневно зарядку, 15-20 мин в день обязательно;

- 2 литра воды;

- минимум соли, минимум специй




Как видите, диета не голодная, и дает отличный результат. С ней вы сможете похудеть на 10 кг. Для закрепления результата повторите диету через месяц.



автор: Anonymous

начало

  • «   киса маркиза 13.04.09 09:33
    »
    самая настоящая диета поста!
  • «   masyanya-1 13.04.09 09:30
    »
    интересная диетка))) как нить попробую)))
  • «   н@туськ@ 13.04.09 09:02
    »
  • «   катрин42 13.04.09 08:56
    »
    незамудренно и просто, думаю что надо попробывать
  • «   avgusta47 13.04.09 08:55
    »
    что такое овощной суп? каждый раз разный или постоянно один и тот же?
  • «   таня1973 13.04.09 08:43
    »
  • «   belayaromashka 13.04.09 08:42
    »
    я сидела на такой но сбросила правда не 8 аг,а только 5 + каждый день упражнения по 40 мин.
  • «   *королевна* 13.04.09 08:20
    »
  • «   ольчик1978 13.04.09 08:04
    »
    да диета душевная - не “голодная“ я придерживаюсь такого питания только плюс фрукты
  • «   чернявая72 13.04.09 07:57
    »
    надо попробовать и в правду
  • «   onlyn@t@li 13.04.09 07:57
    »
  • «   lady*m* 13.04.09 07:51
    »
    можно попробовать
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru