| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
всегда знай что и это пройдет. тебя ждет кто то лучший !
-
МОЛОДЕЦ
-
ТЫ УМНИЧКА С СИЛОЙ ВОЛИ.ДУШЕ ПЛОХО?ЭТО В ТВОИХ СИЛАХ ВСЁ ИЗМЕНИТЬ.
-
Эт ничего, мы тоже с мужем расстались именно после того, как я сильно похудела. Пока я была от него материально зависима, с мелким ребенком, да еще и толстая, ему было удобно чувствовать себя рядом со мной Великим, а как нечем стало унижать, а я стала его пихать, мол, расти! тут всё и кончилось. Ничего, поначалу было страшно, а потом как заверте!... только не позволяйте депрессии нагнать ваши кгшки обратно! Про кундалини йогу вам тут правильно посоветовали, дерзайте!
-
вы очень красивая и стройная девушка,встретите своего мужчину обязательно.А можно чуть подробнее как вы худели?у меня 1.65 рост и вес 76 после родов(((хочу похудеть
-
Просто нет слов!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!
А за мужем не горюй. Значит так должно быть. Все , что ни далается - делается к лучшему!!!
Жизнь продолжается и у такой сильной и целеустремленной, как ты все обязательно будет прекрасно!!!
УДАЧИ!!! -
я хочу вас потдержать, теерь вам нужно гармонизировать свой внутренний мир, внешне вы похорошели а внутри остались прежней. опэтому и дипрессия. ч так возвращалась обратно к преведущему весу пока не начала меняться внутри. поэтому с дипрессией надо работать. или идти к хорошему психотерапевту, или займитесь кундалини йогой Йоги Бхаджена. она помогает гармонизировть внутринний мир и почувствовать себя прекрасной, здоровой , почувствовать любовь к себе. мне она очень помогает.
-
Фиалочка, а ты не держи мужа, ушёл, значить ушёл, думай как в анекдоте:
-не похудешь, я тебя брошу!!!
жена похудела, решила что она достойна большего и свма бросила мужа!!!!
Удачи, ты иполненькая была не плоха, а сейчас вообще супер!!!!! -
С ума сойти!!!
-
Крутяк!
-
Вы просто молодчинка!!ценю людей которые могут поставить цель и добиваться ее!!!))А что вы делали с кожей??она же просто так не подтянулась за год..
вход
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам такой макияж на женщине?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как вам фигура на фото?
- полнят ли белые джинсы?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какой костюм вам больше нравится?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- где живёте? что жуёте?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам губы?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- прошел год, сильно изменилась?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|