| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Да вы просто молодчина!!! Многим есть чему у вас поучиться
-
круто!)))
а у моего любимого даже друг Валерка...))) -
Молодец!Большой пример для остальных мужчин. Правильно что похудели, ведь иногда мужчины просто не задумываются,к каким последствиям лишний жир приводит.Да и каждой женщине приятно, когда мужчина в форме!
-
настоящий полковник!
-
-
супер!!вы просто молодец!!!
вот от таких истории появляется реальный стимул! так держать!!! -
не может быть!!! вот это результат!!! на второй фотографии - мужчина, на которого будут оглядываться ооочень красивые девушки, а кто посмелее - и не только оглядываться! Ваша история достойна самого большого уважения, желаю поддерживать достигнутый результат!!! RESPECTую))))
-
очень хорошая история!! и Вы просто молодец, и что взялись за себя, и что рассказываете об этом!!!!! удачи и здоровья в дальнейшем
-
Мужик захотел, мужик сделал, уважаю)
вход
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как я вам? как выгляжу?
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- есть ли удачное фото?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- что в вас есть хорошего?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- какая у вас расческа?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как вам внешность этого певца?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|