| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Да вы просто молодчина!!! Многим есть чему у вас поучиться
-
круто!)))
а у моего любимого даже друг Валерка...))) -
Молодец!Большой пример для остальных мужчин. Правильно что похудели, ведь иногда мужчины просто не задумываются,к каким последствиям лишний жир приводит.Да и каждой женщине приятно, когда мужчина в форме!
-
настоящий полковник!
-
-
супер!!вы просто молодец!!!
вот от таких истории появляется реальный стимул! так держать!!! -
не может быть!!! вот это результат!!! на второй фотографии - мужчина, на которого будут оглядываться ооочень красивые девушки, а кто посмелее - и не только оглядываться! Ваша история достойна самого большого уважения, желаю поддерживать достигнутый результат!!! RESPECTую))))
-
очень хорошая история!! и Вы просто молодец, и что взялись за себя, и что рассказываете об этом!!!!! удачи и здоровья в дальнейшем
-
Мужик захотел, мужик сделал, уважаю)
вход
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- как поем тянет в сон. у вас также?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- вы верите в приметы. какие?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- уже такие брюки карго только на выброс?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- кого вы реально посылали?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- на сколько лет выгляжу?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- вид не старомодный? хожу так по городу
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вам такое пальто?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|