| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вы за лето поправились или похудели?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- серая мышка - кто это для вас?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- как вам такие образы? стиль?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- успели с утра заняться интимом?
- как вам фото? и вообще купальники?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- невеста павла как вам?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- купили бы кольца по такой цене?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вы носите халат после душа?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- где вы обычно покупаете сумочки?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|