| ||||||
| ||||||
|
Я СДЕЛАЛА ЭТО! ПОХУДЕЛА НА 20 КГ И 4 РАЗМЕРА! МУЖ ОЧЕНЬ РАД - РЯДОМ С НИМ КРАСИВАЯ ДАМА, А НЕ ТОЛСТУХА! МОЕ ФОТО!
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Крошка2 |
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- есть живот или нет?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- шикарное платье. согласны с этим?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- какой тип фигуры это скорее всего?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как вам такая сумка?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- назлвите любое число от 0 до 21.
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какая передача вам больше нравилась?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой характер у этого мужика?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- как вам такие лосины с вб?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- на кого похож ребёнок?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|