| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Говорун
вот и мне уже пора-а то все гости гости-уже и поправиться успела тут -
ответ для: Говорун
да я и без грибов в принципе могу)))кстати грибы их же можно кушать тоже))грибной супчик опять-таки на воде можно сварганить, с таким подходом надо конечно продумывать себе меню, а к примеру как проходл твой белковый день? -
ответ для: Говорун
светик как щас твои похуделки? -
ответ для: Говорун
росло, а не бегало весело сказано))))ну а как насчет солянки? -
ну как диетка?кто нибудь сидит на ней уже?какие результаты,делитесь.
-
ответ для: Ляля в одеяле
а про что создать? про похудение?? хочешь эту диету выложу, может кто приединится)))
вход
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- ваши дети путали день с ночью?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какие вещи из ссср у вас остались?
- почему рыбы такие нерешительные?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- как вам фото? нравится или нет?
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- как вам фигура на фото?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|