| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
Красотка!!! Респект!!!!
-
ответ для: К@TЮШК@
не я приходила к этому выводу, поэтому не скажу. но, думаю, в гугле найдете. просто читала статью о наиболее опасных диетах, составленных каким-то научным институтом - вот и вспомнила. -
Умничка,так держать
-
Вау, просто красавица!!! Молодчина
-
Супер!!! Молодец!!!
-
-
ну просто класс, молодчинка
-
молодец!)
но справедливости ради надо сказать что ты ДО была не особо толстая) -
-
-
-
Молодец!!!Все верно написано!!!)))Ты-пример для всех!!!!МОТИВАТОР!!!!
Для меня мотиватором послужили красивые вещи в магазинах,которые почему то не найти больше 44размера!А муж то какой счастливый видеть меня такой,какой я была 8лет назад!!А про фастфуды верно все написано,я колбасу то теперь есть не могу,не говоря уж о чизбургерах!!!
Протасовка правда не для меня,но я похудела на Японке и последующем правильном питании)))с ноября скинула 10кг.Но я скидываю не 25 конечно,а 15.
вход
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как вам такие брови? нравятся?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- помогли бы мужчине на фото?
- какой ваш любимый кофе?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- оцените ногти!
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- между ними есть сходство?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- ну, как я вам?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- как вам такие обутки, красивые?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как ваш вторник? денёк задался?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|