| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
Красотка!!! Респект!!!!
-
ответ для: К@TЮШК@
не я приходила к этому выводу, поэтому не скажу. но, думаю, в гугле найдете. просто читала статью о наиболее опасных диетах, составленных каким-то научным институтом - вот и вспомнила. -
Умничка,так держать
-
Вау, просто красавица!!! Молодчина
-
Супер!!! Молодец!!!
-
-
ну просто класс, молодчинка
-
молодец!)
но справедливости ради надо сказать что ты ДО была не особо толстая) -
-
-
-
Молодец!!!Все верно написано!!!)))Ты-пример для всех!!!!МОТИВАТОР!!!!
Для меня мотиватором послужили красивые вещи в магазинах,которые почему то не найти больше 44размера!А муж то какой счастливый видеть меня такой,какой я была 8лет назад!!А про фастфуды верно все написано,я колбасу то теперь есть не могу,не говоря уж о чизбургерах!!!
Протасовка правда не для меня,но я похудела на Японке и последующем правильном питании)))с ноября скинула 10кг.Но я скидываю не 25 конечно,а 15.
вход
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вы любите дарить подарки?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как вам мужчина?
- в какой стране вам понравилось?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как получилась? норм фото?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- оцените волосы. какой это цвет?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- дарить ремень к разрыву отношений?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как вам парень? мне безумно нравится.
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- идет ли макияж в таких тонах?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как вам такая сумка?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|