
| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
https://www.galya.ru...
я тоже обладательница тяжелых костей... сейчас еще на диете, хочу до 65 дойти, но уже думаю, а стоит ли? ведь кости уже торчать стали, а что дальше будет тогда? а ты умница! браво!!! так мучить себя этим весом тяжелым и столько сбросить за столь короткий срок - браво!!!
-
молодец
-
умница!!! молодец!!!
-
ответ для: Маришулик :-)
Деточка! Какая же ты умничка! Успехов тебе и в дальнейшем! (Я по возрасту гожусь тебе в мамы, но возьму тебя в пример). -
ответ для: Маришулик :-)
по времени у мне проще, да уже и организм привык, завтрак так завтрак, обед , так обед, правда у меня на ужин только кефер в 17.00 и усе. потом тока вода, да зеленый чай)) -
супер
-
отличный результат, горжус Вами ,я придерживаюс тех же правил, только ем во времени))сегодня , как 20 дней, а еще впереди весь апрель и мне необходимо сбросить вес до 59кг
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- помогли бы мужчине на фото?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- оцените внешность. сколько лет?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы любите мидии?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- какое фото лучше?
- любите ли вы такой зефир?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|