
| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
https://www.galya.ru...
я тоже обладательница тяжелых костей... сейчас еще на диете, хочу до 65 дойти, но уже думаю, а стоит ли? ведь кости уже торчать стали, а что дальше будет тогда? а ты умница! браво!!! так мучить себя этим весом тяжелым и столько сбросить за столь короткий срок - браво!!!
-
молодец
-
умница!!! молодец!!!
-
ответ для: Маришулик :-)
Деточка! Какая же ты умничка! Успехов тебе и в дальнейшем! (Я по возрасту гожусь тебе в мамы, но возьму тебя в пример). -
ответ для: Маришулик :-)
по времени у мне проще, да уже и организм привык, завтрак так завтрак, обед , так обед, правда у меня на ужин только кефер в 17.00 и усе. потом тока вода, да зеленый чай)) -
супер
-
отличный результат, горжус Вами ,я придерживаюс тех же правил, только ем во времени))сегодня , как 20 дней, а еще впереди весь апрель и мне необходимо сбросить вес до 59кг
- купила помаду. оцените!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вам такая фигура?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- сколько килограммов на фото?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как вам преображение девушки?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- старая дева для вас сколько лет?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как вам фигура и стиль девушки?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- парень не хочет жениться.
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|