вход
эх...вы молодец!
а я вчера сказала своему,давай ты в спорт-зал пойдешь,покачаешься,а он все в штыки!хотя лишнего веса у него нет вообще,но мне хочется чтобы мышцы были красивые...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Супер!
-
мужчинам намного легче вес терять...
-
Здорово! Хорошо выглядите!
А если не секрет, то какой диеты придерживались? -
СУПЕР!!!!!!!
-
здорово! супер! выглядите великолепно! теперь главное - не расслабиться от успеха и не вернуться к прежнему. А это тоже потребует усилий.
-
Молодчинка
-
-
Молодец, отличный результат
-
Мои восхищения! Молодец)
-
Брависсимо!!!!!!!!!
Молодчинка!
А то все только девушек подкалывают... А типа мужчинам и так сойдет..
А здоровье и болячки от лишнего веса одни и те же! -
вход
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- кто из участниц сайта вам снился?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть причастными
- какой рост бы дали по фото?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- какой запах для вас отвратителен?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вы за лето поправились или похудели?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- что бы сказали о человеке по глазам?
- как ваш вечерок?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- как спалось? я уже в дороге!
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- как вам сумка за 600 рублей?
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|