вход
эх...вы молодец!
а я вчера сказала своему,давай ты в спорт-зал пойдешь,покачаешься,а он все в штыки!хотя лишнего веса у него нет вообще,но мне хочется чтобы мышцы были красивые...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
-
Супер!
-
мужчинам намного легче вес терять...
-
Здорово! Хорошо выглядите!
А если не секрет, то какой диеты придерживались? -
СУПЕР!!!!!!!
-
здорово! супер! выглядите великолепно! теперь главное - не расслабиться от успеха и не вернуться к прежнему. А это тоже потребует усилий.
-
Молодчинка
-
-
Молодец, отличный результат
-
Мои восхищения! Молодец)
-
Брависсимо!!!!!!!!!
Молодчинка!
А то все только девушек подкалывают... А типа мужчинам и так сойдет..
А здоровье и болячки от лишнего веса одни и те же! -
вход
- какой предмет в школе не любили?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как вам мужчина? как вам мужчина?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как вам типаж? нравится?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- это одинаковые носы?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как вам такая фигура?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- ещё несколько фото с поездки
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- похоже на натуральную грудь?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как часто употребляете свинину?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- все темы» новые темы»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|