| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila |
вход
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как настроение? какие планы на день?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- что у вас сегодня на ужин?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- эти актёры похожи?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- оцените образ и меня!
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- что самое большое счастье в жизни?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- как часто вы едите фастфуд?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- что значит классная в постели женщина?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- все темы» новые темы»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|