| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом похудения.Вообще-то я всегда была в теле. Сначала просто полной, потом толстой, потом жирной. Иначе и не назовешь. Все началось после того, как я поступила в институт. Началось питание чебуреками, беляшами, булочками, пирожками. В середине первого курса я заметила, что брюки на мне как-то плохо застегиваются. Пошла в магазин, стала мерить свой 50-52 размер одежды, а он на мне не сошелся! Я была в шоке, но когда мне подошел 56 размер, я пришла в полнейший ужас! Сначала ходила в нем, заедала горе все теми же пирожками, и к концу 1- В моей жизни были разные диеты до этого момента. Реально помогли толька бессолевая и кремлевка. Но питаться так всю жизнь нельзя, я это понимала. И тут мне в руки попалась книга Ф. Батмангхелиджа “Вода - натуральное лекарство“. Прочитав ее, я узнала, что мой вес еще не предельный, существуют люди более крупные. Стало немного легче. А вот история одного 36-го мужчины, который с 236 кг похудел до 90 меня просто вдохновила! Я изучила книгу вдоль и поперек. Написала себе список продуктов (буквально 6 позиций). И стала пить почти по 2 литра воды в день. При этом ходила в фитнесс-клуб и занималась на беговой дорожке. За 2 месяца я похудела до 97 кг. Сменила 56 на 54... Это было невыносимо приятно. Я стала наконец-то нравиться себе! Но это еще не предел! А спасла меня всего-навсего вода!
автор: Нежная носопырка |
начало
-
Уже слышала об этой книге... Чувство жажды многие люди путают с чувством голода, и вообще рекомендуют за 30 мин до еды стакан воды медленно...
-
Умница! Удачки и терпения!
-
Все с сегоднешнего дня в себя буду вливать воду!!!!!!!!
-
аналогично.нашла книгу:Чудо-вода.автор-Обербайль...это та система питания, которая мне настолько подошла...что теперь я только так и питаюсь...супер...
-
Да..
хорошая история))
Я тоже считаю, что по 2 л воды в день.. и немного ограничивать себя в еде.. то есть не кушать сладкого, мучного, хлеба, жирного, жареного и т д.. а кушать по чуть чуть и много раз в день.. результат будет хороший))))
Всем удачки)) -
мне кажется, что очень важно соблюдаьб комплекс мер и быть системной. правила просты,просто любите себя.
-
ПОЗДРАВЛЯЮ
-
Молодец!Дальнейших успехов)
-
Просто умница! А название книги не подскажите?
-
МОЛОДЧИНКА
-
-
подскажите пожалуйста ссылку, может кому удалось скачать эту книгу из инета. ЧТо-то я никак не могу найти.
Заранее благодарна.
вход
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- что вы делаете с крошками?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- какие хобби были у вас в детстве?
- как вам такая сумка?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- на вас как-нибудь влияет дождливая погода?
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- что вам досталось в наследство?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- что у вас на завтрак?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- для вас привлекательна такая фигура?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как вам такие шторки? купили бы?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|