вход
Ничего не понимаю,
У меня при весе в 84 кг (рост169, размер одежды был 52-54 ), мои очертания приобрели нормальную форму при достижении 75 кг, и теперь у меня 50 р-р
А Вы так эффектно смотритесь при таком весе.
| ||||||
| ||||||
|
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
-
Никогда не писала комментарии, но сегодня просто не смогла сдержаться от увиденного. Вы молодец!!! Красотка. Всех благ и удачи в дальнейших достижениях
-
Потрясающе выглядите, даже худеть больше не надо! Особенно в платье, ну просто шик! Единственное, я бы рекомендовала сменить цвет волос, блондинистый Вас очень старит, лет на 10-15, и дешевит несмотря на изменившуюся в лучшую сторону внешность. Ваш натуральный или чуть потемнее и Вы будете на 100 % шикарны, глаза сразу станут супер выразительными. Вы умничка!
-
Вы такая умничка!!! Браво!!! Восхищаюсь вами!!!
-
УМНИЧКА!!!!! САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕРЖАТЬСЯ......
3-и ГОДА Я ТОЖЕ ХУДЕЛА НА 30 кг, НО ЗАТЕМ НАЧАЛА КУШАТЬ ВСЁ, И НАБРАЛА ВСЁ ЗАНОВО........ КАРАУЛ...... -
Умничка!!!!!! Все у Вас получится - главное не сдаваться!!!!!!
-
Сколько читала историй в поисках примера для себя же, но наталкивалась на тех, кому надо было ну максимум с килограмм 80 похудеть и как-то не впечатляло. А Вы просто такую огромную работу проделали и просто шикарный пример для подражания.
Может конечно от того, что я вижу человека похожего на меня, не знаю, но как-то начинаю верить, что и я снова смогу выглядеть нормально, а то после каждых родов только все больше себя стала запускать.
Спасибо Вам, что Вы есть и что поделились своей историей -
осталось привести в порядок лицо и прическу, в целом молодчина!!!
-
Молодчинка, супер изменения, так держать
-
Такое красивое, приятное, доброжелательное лицо! Выглядите шикарно!
-
Молодееец!!!!так держать!!!умничка!
-
Я восторгаюсь силой Вашего духа!!! Молодец!!! Моей отправной точкой тоже было невнимание супруга со стороны! Теперь после похудения с 84 до 58 кг. жизнь во многом изменилась - уверенная женщина это сила!!! Удачи Вам, впереди только победы, вы молодец, так держать и дальше! А если вдруг потянет полопать, вы вспомните от кого убежали в зеркале и готовы ли вы опять с ней встретится и жрать не захочется сразу!!!! Красный цвет Вам очень идет!!!
вход
- вы верите в приметы. какие?
- у вас густые хорошие волосы?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- мужчины сходят с ума по этому?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как вам такая заставка на телефоне?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- серая мышка - кто это для вас?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- как часто у вас поднимается давление?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- почему вы не стали блогером?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- на сколько лет выгляжу?
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- куда можно устроиться на полставки?
- кем вы хотели стать в детстве?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними вели?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- купила чашку, что на ней написано?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|