| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
умница! просто нет слов!
-
молодец
-
НИ СЕБЕ!-СКАЗАЛ Я СЕБЕ!-извини, других слов нет. это круто!а я несчастные 10 никак сбросить после берем не могу.
-
obaldenno! krasotka!da i u puhlenjkoj u tebja bilo miloe lichiko!
takoj neskromnij vopros: tak bistro vostanovilasj koza, nikakih rastjazek daze? esli ne hocheshj ne otvechaj... -
Шикарно, ты большая молодец!
Слепила себя как говорится.
С наступающим, всех тебе благ! -
это мне одной кажется,что везде разные девушки?
-
ВАУ, КРУТО!!!
Оказывается ты - красотка!!! -
да, вы большая молодец, не расстраивайтесь из-за негативных комментов, люди склонны ненавидеть то, чего не имеют, но сильно хотят- в вашем случае это сила воли, красота и обаяние :-)
-
Безумно красивая!!!!! Супер!!!!! Вы такая умница!!!! Очень мотивирует
-
да!!!! ты умничка!!!! красотка!!!!! с наступающим новым годом!!!!! любви!!!!!
-
Супер!Умница
вход
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- сосиски едят только маргиналы?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- в чем заключается моя инфантильность?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|