| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
умница! просто нет слов!
-
молодец
-
НИ СЕБЕ!-СКАЗАЛ Я СЕБЕ!-извини, других слов нет. это круто!а я несчастные 10 никак сбросить после берем не могу.
-
obaldenno! krasotka!da i u puhlenjkoj u tebja bilo miloe lichiko!
takoj neskromnij vopros: tak bistro vostanovilasj koza, nikakih rastjazek daze? esli ne hocheshj ne otvechaj... -
Шикарно, ты большая молодец!
Слепила себя как говорится.
С наступающим, всех тебе благ! -
это мне одной кажется,что везде разные девушки?
-
ВАУ, КРУТО!!!
Оказывается ты - красотка!!! -
да, вы большая молодец, не расстраивайтесь из-за негативных комментов, люди склонны ненавидеть то, чего не имеют, но сильно хотят- в вашем случае это сила воли, красота и обаяние :-)
-
Безумно красивая!!!!! Супер!!!!! Вы такая умница!!!! Очень мотивирует
-
да!!!! ты умничка!!!! красотка!!!!! с наступающим новым годом!!!!! любви!!!!!
-
Супер!Умница
вход
- на кого сейчас выгодно учиться? какие профессии востребованы?
- алкоголизм? 2 недели без алкоголя - полнейшая депрессия. на 14-й день схожу
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду трястись от страха
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- стоит ли мне менять клинику, доктора, чтобы долечиться?
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- как вам парень?
- как вам девушки скорпионы? какие минусы и плюсы есть? как вы относитесь к
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- что вам подарили на окончание университета?
- какое платье лучше? помогите с выбором
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- у вас было предчувствие, что этот человек - ваша судьба? родственные души.
- детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в детстве?
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- у вас был страх шизофрении? если боитесь и анализируете месть ли она,
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки?
- почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнилые
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- как, интересно, во времена ссср называли рыжих?
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- оцените мои волосы 3 года назад и 2 месяца назад. сильно хуже? почему
- как отметили праздник?
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- удачные фото или не очень?
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- у вас дома всегда чистота и порядок? из удовольствия или заставляете
- можно ли там поступить в магистратуру?
- посоветуйте парфюм сладковатый кисло-свежий аромат или свежий, как
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- нашла фото с натуральными волосами, мне там 19 лет. сейчас я сильно
- если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его?
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой
- при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз?
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- я здесь самая толстая на сайте?
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|