| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
умница! просто нет слов!
-
молодец
-
НИ СЕБЕ!-СКАЗАЛ Я СЕБЕ!-извини, других слов нет. это круто!а я несчастные 10 никак сбросить после берем не могу.
-
obaldenno! krasotka!da i u puhlenjkoj u tebja bilo miloe lichiko!
takoj neskromnij vopros: tak bistro vostanovilasj koza, nikakih rastjazek daze? esli ne hocheshj ne otvechaj... -
Шикарно, ты большая молодец!
Слепила себя как говорится.
С наступающим, всех тебе благ! -
это мне одной кажется,что везде разные девушки?
-
ВАУ, КРУТО!!!
Оказывается ты - красотка!!! -
да, вы большая молодец, не расстраивайтесь из-за негативных комментов, люди склонны ненавидеть то, чего не имеют, но сильно хотят- в вашем случае это сила воли, красота и обаяние :-)
-
Безумно красивая!!!!! Супер!!!!! Вы такая умница!!!! Очень мотивирует
-
да!!!! ты умничка!!!! красотка!!!!! с наступающим новым годом!!!!! любви!!!!!
-
Супер!Умница
вход
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- какие вещи из ссср у вас остались?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как жить, если ненавидит родная мама?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как понять, что мужчина жмот?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- боль при этом. как справиться?
- вам нравится эта певица?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какая одежда сейчас в моде?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|