| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
красотка!!!!!!!!
-
-
-
М О Л О Д Е Ц !!!
-
красавица!молодец!
-
МОЛОДЕЦ!!! респект и уважение!
-
Умничка! Так держать!!!..
-
молодец!
-
-
Классно!!! Восхищаюсь Вашему терпению - 5 месяцев борьбы!!! Получается за 16 мес- 41 кг?!!Я сейчас тоже питаюсь дробно (ем 5 раз в день), за 1 неделю ушло 2 кг!А, как у Вас, сколько ушло в первый месяц? А физ.нагрузка была? Что пили? Сколько раз в день ели? Вдохновили, буду держаться дальше! Спасибо!
-
Какая Вы молодец!) Замечательно выглядете, моложе!!Успехов в дальнейшем и никогда не сдавайтесь!))
-
суперская)))))буду стараться
вход
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вам нравится фигура сидни суини?
- какое у вас сегодня настроение?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вам такие образы? нравятся?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- узнаете его? сильно изменился?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- любите белевскую пастилу?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- какие жвачки вам нравились больше?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- после 25 - старая?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- какое фото лучше?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- если интима не было, то его не хочется?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|