| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
супер!!!!
-
Хм, а, по-моему, ты и на первом фото очень хороша! Женственная, спокойная, очень глубокий взгляд!!! А что касается парня, который хочет встречаться “только тогда, когда...“ прости, но потом может найтись новая отмазка и новый упрек. Но результаты на лицо, есть чем гордиться!)) Счастья, Роксаночка!)
-
молодчинка,так держать
-
Вот как ЛЮБОВЬ, дала толчок к изменениям и началу НОВОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ от килограммов жира, жизни!
МОЛОДЕЦ! -
на Тину Канделаки похожа стала-просто супер молодец:)))
-
какая Вы умница!!!Так держать!
-
-
молодец
-
умничка!
-
-
ответ для: Aisti
У меня тоже проблема с силой воли! давай вместе худеть, будем друг друга поддерживать!!! -
Ух, какая вы хорошенькая!!!! СУПЕР!!!!
вход
- что-то едите перед сном? что именно?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вы чувствуете неискренность от людей?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- что самое большое счастье в жизни?
- чем питались сегодня?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- какой это тип фигуры на фото?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|