| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
супер!!!!
-
Хм, а, по-моему, ты и на первом фото очень хороша! Женственная, спокойная, очень глубокий взгляд!!! А что касается парня, который хочет встречаться “только тогда, когда...“ прости, но потом может найтись новая отмазка и новый упрек. Но результаты на лицо, есть чем гордиться!)) Счастья, Роксаночка!)
-
молодчинка,так держать
-
Вот как ЛЮБОВЬ, дала толчок к изменениям и началу НОВОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ от килограммов жира, жизни!
МОЛОДЕЦ! -
на Тину Канделаки похожа стала-просто супер молодец:)))
-
какая Вы умница!!!Так держать!
-
-
молодец
-
умничка!
-
-
ответ для: Aisti
У меня тоже проблема с силой воли! давай вместе худеть, будем друг друга поддерживать!!! -
Ух, какая вы хорошенькая!!!! СУПЕР!!!!
вход
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как фигура? сколько лет?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- могут ли появиться брыли от похудения?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- любите винтажные вещи?
- какой цвет глаз видите?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какая фотка самая удачная?
- идет ли макияж в таких тонах?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- почему мужик 2 года не разводился?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- нравится ли вам это юное дарование?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|