вход
а БФ опасно при повышенном давлении)))))
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
и я тобой горжусь!!!!
-
Просто молодец!!!!!!!!!!! Нет слов, читала с удовольствием!!!! Удачи тебе в жизни, теперь можно добиться всего!!!!
-
ай, умничка!!!! Вот по кому ровняться надо!!!
-
Вы такая умница!!!!! БРАВО!!!!!
-
блин, как я завидую вашей силе воли, молодец !!!
-
молодчинка какая!!!
муж тебя мартышкой называет,а мне косточкой хочется назвать!))отличный результат! -
вот еще что меня удивляет - как ты осмелилась вообще сфоткаться в “телесах“ в купальнике? меня под угрозой расстрела не заставишь!)))
-
а сейчас ты вес не сбрасываешь?))))
-
Я тоже начала заниматься бодифлексом.Через неделю можно будет посмотреть результаты. Надеюсь поможет уменьшить объемы
-
Молодец
-
я за все теперь проголосовала.. все на сегодня.. в койку и спать! споки, дорогая!
вход
- какие забавные или не очень истории случались с вами под градусом?
- как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве.
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- что для вас страшнее: роды или гастроскопия?
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- почему меня ненавидят так люди? что я делаю, что они так ко мне относятся?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит,
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те
- в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- как вам лабубульки для двух лабубульниц?
- что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима?
- любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный?
- мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет
- возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково?
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- как настроение, девочки? все ведь хорошо?
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- как вам парень? мы подходим друг другу?
- что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- вам нравится вид ваших пяток? они красивые?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут -
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- как платье? думаю заказать
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- верите, что такие истории об узнавании измен бывают?
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- какой период времени у вас заняло построение карьерного роста?
- выбор новогоднего подарка: танец хуан-пабло или компания
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- видят ли комментарии мои подписчики?
- если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожелали бы
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- сможете быстро выговорить?
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- вам нравится этот блогер?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- вам кажется она красивой?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока велась
- какой тип женской фигуры вам больше всего нравится?
- как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квартиру?
- отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|