| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а БФ опасно при повышенном давлении)))))
-
и я тобой горжусь!!!!
-
Просто молодец!!!!!!!!!!! Нет слов, читала с удовольствием!!!! Удачи тебе в жизни, теперь можно добиться всего!!!!
-
ай, умничка!!!! Вот по кому ровняться надо!!!
-
Вы такая умница!!!!! БРАВО!!!!!
-
блин, как я завидую вашей силе воли, молодец !!!
-
молодчинка какая!!!
муж тебя мартышкой называет,а мне косточкой хочется назвать!))отличный результат! -
вот еще что меня удивляет - как ты осмелилась вообще сфоткаться в “телесах“ в купальнике? меня под угрозой расстрела не заставишь!)))
-
а сейчас ты вес не сбрасываешь?))))
-
Я тоже начала заниматься бодифлексом.Через неделю можно будет посмотреть результаты. Надеюсь поможет уменьшить объемы
-
Молодец
-
я за все теперь проголосовала.. все на сегодня.. в койку и спать! споки, дорогая!
вход
- какая одежда сейчас в моде?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что к 1 году умели ваши дети?
- как вам мужчина?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- нравится ли вам это юное дарование?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- я похожа на нее? кто красивей?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|