| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а БФ опасно при повышенном давлении)))))
-
и я тобой горжусь!!!!
-
Просто молодец!!!!!!!!!!! Нет слов, читала с удовольствием!!!! Удачи тебе в жизни, теперь можно добиться всего!!!!
-
ай, умничка!!!! Вот по кому ровняться надо!!!
-
Вы такая умница!!!!! БРАВО!!!!!
-
блин, как я завидую вашей силе воли, молодец !!!
-
молодчинка какая!!!
муж тебя мартышкой называет,а мне косточкой хочется назвать!))отличный результат! -
вот еще что меня удивляет - как ты осмелилась вообще сфоткаться в “телесах“ в купальнике? меня под угрозой расстрела не заставишь!)))
-
а сейчас ты вес не сбрасываешь?))))
-
Я тоже начала заниматься бодифлексом.Через неделю можно будет посмотреть результаты. Надеюсь поможет уменьшить объемы
-
Молодец
-
я за все теперь проголосовала.. все на сегодня.. в койку и спать! споки, дорогая!
вход
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- для вас такая фигура естественная?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы носите халат после душа?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- как вам такие образы? нравятся?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- где можно купить лабубу?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- плоский живот за 12 часов!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|