| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
все равно что-то маловато за 2 месяца 3кг с такими разгрузками аж в 3 дня, мне кажется могли бы уйти и все 4кг
-
умничка!
-
Умница
-
Как ты терпела оскорбления?Уму непостижимо что так можно оскоблять мать своего ребенка, а свекровь - стервь!Но ты МОЛОДЕЦ!Ка-же ты с ними живешь?Мне тебя жаль. Удачи и терпения тебе.
-
ответ для: Woodruff
ОХ, как я с тобой согласна. Выглядеть и ощущать себя прекрасной мы должны в первую очередь для себя. Если нравишься сама себе, то никто не посмеет сказать что-то нелепое в твой адрес. Потому что в твоих глазах прочтет ответ... -
респект
-
отличный результат! так держать.
-
Молодец!!!!Хорошая сила воли!!!! Я после родов тоже весила на 15 кг больше,при росте 168 весила 84, когда обычно 60кг. Но мой муж меня и такую любит и толстую и худую, просто для себя любимой хочется выглядеть чуть лудше!!!! В основном мы все для себя худеем,а не для кого то.Спустя 2 года после родов мой вес 68 кг, осталось чуть чуть до совершенства!!!! Всем удачи и терпения,девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Привет! Вот история в тему. Несколько лет назад мой тогдашный парень сказал мне примерно следующее: “Ты на себя в зеркало смотришь изредка? Ты свою жопу видела?“ Это я поправилась слегка и при росте 164 кг. весила 60кг... С парнем мы вскоре после этого, естественно, расстались. И вот в прошлые выходные захожу я в магазинчик около дома, где украшения продаются. Решила себе серёжки присмотреть, сейчас везде скидки. Так вот, надела на правое ухо одну серьгу, на левое - другую и спрашиваю у рядом стоящего дяденьки, какая на его вкус мне больше идёт. Он говорит своё мнение, а я потом всё равно решаю никакие не покупать (дороговатые вещицы). Так вот, выхожу из магазина. А дядя уже за мной бежит и дарит мне те самые серьги, которые ему понравились. А они, между прочим, 60 евро стоили. Я отказалась брать, но он настоял. Просто подарок. Я его на кофе за это пригласила, и спрашиваю, чем же я ему так понравилась. Так знаете, что он мне отвечает? Задница, говорит, у Вас великолепная. А вешу я, девочки, те же 60 кг. как и пару лет назад, и попка моя тах же размеров, что и тогда. Так что пошли эти придурки, которые нас и наши формы не ценят подальше. Всегда найдутся такие, которые их оценят. И ещё на красивые серьги от виосхищения разорятся... Так что вот!
-
Просто молодчина!!!
Но я уверена что у тебя еще все в переди!!! И настоящая любовь и Принц для которого ты будешь Принцессой в любом виде!!!
С такой жизненной установкой и целеустремленностью в жизни все будет как звхочешь!!! Удачи!!! -
-
вход
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- какой костюм лучше выглядит?
- вам нравится его внешность?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- смогли бы работать в школе?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- у меня очень некрасивые ноги?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как вам такая сумка?
- что у вас сегодня на ужин?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|