| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: kafka
на этой диете не много, всего 3 день, но чтобы не надоедал рацион, варю, то перловку с кукурузой, потом картофель с гороцком, а сегодня решила манку сварить. Только незнаю, что завтра варить, наверное гречку. Если честно я уже кг сбросила, но я не жестко на ней сижу. -
ответ для: kafka
Я вот сизу, на этой диете не много, всего 3 день, но чтобы не надоедал рацион, варю, то перловку с кукурузой, потом картофель с гороцком, а сегодня решила манку сварить. Только незнаю, что завтра варить, наверное гречку. Если честно я уже кг сбросила, но я не жестко на ней сижу. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
спрячу пожалуй...а то снова расслаблюсь:((( -
решила к вам присоедениться , утром ела кашку на воде, на обед взяла кукурузу и горошек в масле подсолнечном. .
Может кто подскажет что еще можно есть сидя на этой диете, или блюда какие из этих продуктов? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
принимай!)Пришла и я к тебе худеть:)))) -
девчёнки а какие нибудь резултаты уже имеются хотя бы,и нельзя ли заменить кипячёную воду на миниральную Я большой разницы в ней не вижу а вы ,,,
-
privet vsemu prekrasnomu polu.k sojaleniiu ya malo s vami obshiaiusi,net vremeni,no mislenno ya s vami.popovodu etoi dieti vziati naprimer etap 1mojno kukuruza+maslo mojet sdelati popkorn?etap5 med ne slishkom jestoko?pojalusta otveti!haciu poprobivati!!1udaci vsem
-
ответ для: Тамра
ничего, в смысле без диет -
ответ для: 24hour
Все лучше, чем ничего
вход
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- какие планы на день?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- где работали или работают ваши родители?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вам нравится эта певица?
- как вам образ парня на фото?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- вы считаете меня смешной?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- какой цвет глаз видите?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вам губы?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- какой костюм вам больше нравится?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам такая фигура?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|