| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: kafka
на этой диете не много, всего 3 день, но чтобы не надоедал рацион, варю, то перловку с кукурузой, потом картофель с гороцком, а сегодня решила манку сварить. Только незнаю, что завтра варить, наверное гречку. Если честно я уже кг сбросила, но я не жестко на ней сижу. -
ответ для: kafka
Я вот сизу, на этой диете не много, всего 3 день, но чтобы не надоедал рацион, варю, то перловку с кукурузой, потом картофель с гороцком, а сегодня решила манку сварить. Только незнаю, что завтра варить, наверное гречку. Если честно я уже кг сбросила, но я не жестко на ней сижу. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
спрячу пожалуй...а то снова расслаблюсь:((( -
решила к вам присоедениться , утром ела кашку на воде, на обед взяла кукурузу и горошек в масле подсолнечном. .
Может кто подскажет что еще можно есть сидя на этой диете, или блюда какие из этих продуктов? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
принимай!)Пришла и я к тебе худеть:)))) -
девчёнки а какие нибудь резултаты уже имеются хотя бы,и нельзя ли заменить кипячёную воду на миниральную Я большой разницы в ней не вижу а вы ,,,
-
privet vsemu prekrasnomu polu.k sojaleniiu ya malo s vami obshiaiusi,net vremeni,no mislenno ya s vami.popovodu etoi dieti vziati naprimer etap 1mojno kukuruza+maslo mojet sdelati popkorn?etap5 med ne slishkom jestoko?pojalusta otveti!haciu poprobivati!!1udaci vsem
-
ответ для: Тамра
ничего, в смысле без диет -
ответ для: 24hour
Все лучше, чем ничего
вход
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- вот и август наступил. какие планы на него?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- зачем делают такие дизайны?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- самовлюбленная дама - это какая?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что бы сказали о человеке по глазам?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- для вас такая фигура естественная?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|