| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день! ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши) ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь! Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).
автор: Anonymous |
начало
-
с завтрашнего дня нужно попробовать .9 дней слишком много(на выходных все равно сорвусь),а вот 6 дней потерпеть можно!!!!
-
ответ для: -SunShine-
Я хочу.... вот сегодня я на кефирчике..... правда еще клубничку взяла с собой на работу))))))))) -
а я что-то не могу никак себя настроить на эту диету...хотя много ней слышала...
-
Много читала про эти 9 дней. Думаю, попробовать сначала 6. Никто не хочет с завтрашнего дня попробовать? Вместе веселее
-
-
Здорово, я бы для себя фрукты на овощи заменила.
-
надо бы попробывать.... принцип чередования белков и углеводов....
-
интересненько
-
A vodu pitj mozhno?????
-
да,начальный вес и правда интересен
-
И какой был начальный вес до диеты?
-
А как вы эти 6 месяцев питаетесь? А спортом занимаетесь? Можно ли заменить фруктовые дни овощными или хотя бы один день?
вход
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- что у вас сегодня на ужин?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- эта девушка красивая?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- какое фото лучше?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- каре сделать или лучше длинные?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как вам платья? какие понравились?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|