| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
День первый.Чувствую себя вполне нормально..даже есть особо не хочется..,ну это днём..,а вот что будет вечером.. )))Главное-настрой!!!А настрой ещё какой!!Я-железо!!!
-
ответ для: Tafir
эта штука, походу, на любителя)
Я на японской диете 7ой день, и вареная капусточка - ну, прямо-таки, открытие для меня. Мне было ОЧЕНЬ вкусно. Думаю, по окончании диеты, буду периодически баловатьсебя подобным деликатесом))) Хотя, когда она варится, (я готовлю в пароварке!), приходится окна открывать))))))))))) -
девченки , а как делать салат из капусты чтоб вкусно было? вареная она
-
ответ для: oktyabrina
вес был 56... -
ответ для: oxana148
А какой вес у тебя был на старте!
Я вот думаю чот мало ушло, а объемы как? -
похудела на 2 кг., но иногда пила вино и раза 2 ела шашлык из баранины...честно...
-
вот эта оригинальный вариант...сожусь с понедельника...на 14 день напишу результат...сейчас 58 кг.
-
С воскресенья сажусь!
-
минус 5 кг. а обещали 7-8 ...
-
Девочки, есть кто-нибудь кто просидел на этой диете полностью без срывов и сколько кг вы потеряли?Так хочется попробовать эту диетку.
-
сегодня первый день, а сколько можно есть капусты?
-
Уже все продукты купила. Через 13 дней взвешусь и скажу результаты.
вход
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- вам ставили диагноз по интернету?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- если интима не было, то его не хочется?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|