| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
Умничка.Молодец. И что совсем не занималась спортом???
-
Слов нет
-
Вы моложе лет на 10 стали!!! Молодчинка!!!!! Все таки лишний вес никого не красит.....
-
-
поздравляю, хорошие результаты, и выглядишь хорошо
-
супер
-
-
Молодец! И, главное, без вреда для здоровья
А оставшиеся 6 кг ты обязательно добъешь, у тебя правильный подход к похудению. -
супееер!
-
-
помолодела лет на 10.молодец!
-
вход
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- как вам мужчина?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- какая передача вам больше нравилась?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- какой костюм вам больше нравится?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|