Умничка.Молодец. И что совсем не занималась спортом???
| ||||||
| ||||||
|
ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anchous*** |
начало
-
-
Слов нет
-
Вы моложе лет на 10 стали!!! Молодчинка!!!!! Все таки лишний вес никого не красит.....
-
-
поздравляю, хорошие результаты, и выглядишь хорошо
-
супер
-
-
Молодец! И, главное, без вреда для здоровья
А оставшиеся 6 кг ты обязательно добъешь, у тебя правильный подход к похудению. -
супееер!
-
-
помолодела лет на 10.молодец!
-
- вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось?
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? им не важен
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- кто пил снотворное при бессоннице? помогает? можно ли выпить 2 таблетки за
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения
- в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят
- имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают?
- меланхолично. не так ли?
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут не
- бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют,
- вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова?
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку?
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- на первом свидании могли бы пригубить?
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите?
- как вам такой образ?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? моему
- вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый?
- можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя.
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой?
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- сегодня утром ко мне подкатывал таксист и оставил номер телефона!
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?
- вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный?
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации, и
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- что бы вы выбрали: любовника, который хорошо обеспечивает или
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и так
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- как вам серия фоток? оцените!
- дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале!
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- посоветуйте бальзам для губ с оттенком
- когда-нибудь готовили запеченный плов? в какой посуде его
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|