| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
Умничка.Молодец. И что совсем не занималась спортом???
-
Слов нет
-
Вы моложе лет на 10 стали!!! Молодчинка!!!!! Все таки лишний вес никого не красит.....
-
-
поздравляю, хорошие результаты, и выглядишь хорошо
-
супер
-
-
Молодец! И, главное, без вреда для здоровья
А оставшиеся 6 кг ты обязательно добъешь, у тебя правильный подход к похудению. -
супееер!
-
-
помолодела лет на 10.молодец!
-
вход
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что более обидно? корова или кобыла?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вам от цистита быстро помогло это?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- как вам образ девушки на фото?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- вы были полным ребенком или худым?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы сидите на лавке одна?
- такая юбка атласная: да или нет?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- все темы» новые темы»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|