| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
-
Класс!!! Вот молодец))))
-
Спасибо Настя!!! Вдохновила на диетку :)
Сели с мужем. Завтра последний день. Два дня ели овощи, вареные и салат-щетку (как в диете написано). Но, хоть меня это и удивило, овощи проходят у меня тяжелее всего! Даже рис лучше шел :)
Муж уже скинул на 7-ой день 6,5 кг( изначально у него 112 было), а я 3 кг (изн.вес 73кг, рост 174см).
Объемы ушли тоже немного.
Короче, довольны!
Настя, а как ты выходила с диеты своей первой? Что нужно есть, чтоб закрепить вес? -
Я в восхищении!!!
-
Молодец, так держать!
-
СУПЕР!!!!!!ТАКАЯ КРАСИВУЩАЯ СТАЛА БУДУ БРАТЬ С ТЕБЯ ПРИМЕР
-
ответ для: Данчонок
можно конечно , даже нужно
автор молодчинка!! -
Суперррр
-
какая молодец!!!!!!завидую белой завистью!так держать!
-
Умничка и молодчинка!!!
Мы с мужем тоже решились! Сегодня первый день. Лопаем несоленый рис,, бяка редкосная!
Пьем воду и зеленый чай с лимоном.
Девочки, а такой вопросик: Можно в рис немного соевого соуса? Хотя бы на один прием пищи? А то меня от несоленого уже тошнит, а еще 2 дня впереди!
вход
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- согласитесь, красиво?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- купила помаду. оцените!
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- назлвите любое число от 0 до 21.
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как вернуть бывшего?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|