| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
-
Класс!!! Вот молодец))))
-
Спасибо Настя!!! Вдохновила на диетку :)
Сели с мужем. Завтра последний день. Два дня ели овощи, вареные и салат-щетку (как в диете написано). Но, хоть меня это и удивило, овощи проходят у меня тяжелее всего! Даже рис лучше шел :)
Муж уже скинул на 7-ой день 6,5 кг( изначально у него 112 было), а я 3 кг (изн.вес 73кг, рост 174см).
Объемы ушли тоже немного.
Короче, довольны!
Настя, а как ты выходила с диеты своей первой? Что нужно есть, чтоб закрепить вес? -
Я в восхищении!!!
-
Молодец, так держать!
-
СУПЕР!!!!!!ТАКАЯ КРАСИВУЩАЯ СТАЛА БУДУ БРАТЬ С ТЕБЯ ПРИМЕР
-
ответ для: Данчонок
можно конечно , даже нужно
автор молодчинка!! -
Суперррр
-
какая молодец!!!!!!завидую белой завистью!так держать!
-
Умничка и молодчинка!!!
Мы с мужем тоже решились! Сегодня первый день. Лопаем несоленый рис,, бяка редкосная!
Пьем воду и зеленый чай с лимоном.
Девочки, а такой вопросик: Можно в рис немного соевого соуса? Хотя бы на один прием пищи? А то меня от несоленого уже тошнит, а еще 2 дня впереди!
вход
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- как вам такое платье? носили бы?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- самовлюбленная дама - это какая?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- как вам такое фото? нравится или нет?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|