| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: Ольгуша2582
привет, я не взвешивалась. но думаю без привесов. гречку перестала есть еще вчера. надежда только на бабушкину. как у тебя дела? какой сегодня отвес? -
ответ для: maslunka
Ну с соусом прям хорошо пошла гречка.Даже аппетитно.Нормально до понедельника можно жить.Я и кофе тоже пью,дома так вообще за вечер 3-4 кружки,чтоб не есть. -
Приветик,девчоночки! как дела?
-
ответ для: Pantera27,92
ну не ростраивайся, передохни чуток, тоже нужно. арбузики хорошая разгрузка. а может на бабушкину, у нас в понед хорошая толпа собирается. все равно у тебя за 7дней 2кг и уйдет лучше чем ничего на гречке. -
Доброе утро девчат! Отвесов по-прежнему нет
Думаю выходные отдохнуть от диет и потом на арбузиках разгрузиться. Надело безрезультатно пихать в себя несоленую гречку -
ответ для: ira280586
приятного аппетита тебе. а я кофе буду пить. не хочу чет есть . да скоро будешь 69кг вот и будет радость, незя говорить 70, когда рядом 6...-ка надо сразу говорить 69кг и уже радостно. -
ответ для: maslunka
Пойду обедать, сегодня гречку с соевым сделала.Может так хоть полезет. -
ответ для: maslunka
А,мой тоже ни фига сильно не видит,ну похудела вроде.Потому что каждый день видит.Я правда платье летнее недели 3 назад купила и оно прям на меня легло хорошо, он посмотрел и сказал да правда похудела, а так молчит.Видишь если б я 70 кг была,я бы смотрелась уже не толстой, я сейчас еще все равно ну похудела, но общее впечатление еще не стройной мадам. -
ответ для: ira280586
конечно не любит худых, ему кровь с молоком подавай. ну пока даже в 69 молчал, т.е. еще был согласен чтобы худела. да когда рядом не сильно заметно будет я вот думаю пока принем к тонибудь не ляпнет ну это когда я буду 63 что жена то твоя совсем худая он сильно и не заметет. я у него спрашиваю как ты не замечал что я толстая когда была 87кг как ни как почти 18кг скинула. он говорит, что когда рядом не так заметно, конечно если мы сами в зеркала смотрели и думали, ну вроде ничего. слепышки. так зато щас достану юбченку с НГ этого одиваюну как одиваю она просто падает на пол. он в шоке. да точняк говорит была толстая -
ответ для: maslunka
Класно Я кстати тоже слышала про ролтон, что если его без специй и масла,хорошо худеешь,но не пробовала сама.Да муж то наверно в шоке был когда тебя увидел Он у тебя не любит сильно худых?Мой не любит,ни титьки ни письки, должна быть жопа и грудь.Я даже 65 кг была ему не нравилось,мало груди говорил. -
ответ для: ira280586
я где то на курсе 3-ем похудела до 56 кг с 70кг. ходила в атлет и прям не ела. щас будешь смеятся. муж уехал в командировку на 2недели я уже гдето 65кг была, начала худеть при нем. он уехал. я с дефачками пивас пила ночники ну отрывалась короче физически. не ну конечно как примерная дефочка он у меня вообще с 12 лет единственный мужчина. ну так вот он у ехал. я кушал пачку ролтана на 4 части делила на весь день и не капли масла. не из-за того что не чего было а просто так хотела. прикатила к нему через 2-3 недели в новосиб кстате. он меня меня чуть не попер назад. и ночью ну короче ничего не было. сказал что это не моя Наташа. вот ну щас вроде на 58кг приболтала его. ну я в эти 56-58 себя чувствовала оболденно, куча вещей и какие хочешь топики сарафанчики. -
ответ для: ira280586
не мясо и огурцы это после +1 было на ночь. надо мужа подговорить чтобы он меня на понедельник хорошо настроил. он умеет. вот обещаю точно после бабули 65-67кг и я буду счастливой. а к концу августа точняк 63кг.
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- не хочу никем работать! что делать?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все деньги
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- кто из них вам больше нравится?
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- эстетичная ли вышла?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять справку
- сколько нужно сбросить?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- почему парень с алтая перестал писать?
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр.
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- прошел год, сильно изменилась?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как вы расслабляетесь?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- все темы» новые темы»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|