| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: *АЛЕНЧИК*
smotriu kompanija prekrasnaja podobralas':) V period i s pesnei -
ответ для: welmak
В Дании? клево
тока до апеля совсем немного осталось!
надо справиться! тем более цель серьезная
у меня кстате цель тоже 10 кг. и тоже к свадъбе -
на эту диету сегодня......пью кефир!!!!!!!!
-
Девчонки а у меня вопрос (не посчитайте глупым) кефир надо пить какой обезжиренный или обыкновенный????
-
ответ для: welmak
Я тоже с сегодняшнего дня!Пей просто кефир и все! -
ответ для: *АЛЕНЧИК*
спасибки!!!!
я вот думаю когда включаться в борьбу? сегодня уже или с завтрашнего дня??? я утром только актимель выпила и пока все. как думаешь? -
ответ для: LAURAA
свадьба а апреле. 24. в дании... эх... скорей бы! вот и пытаюсь вернуть форму. платье еще не покупала. надеюсь на размерчик, как минимум уменьшиться -
ответ для: welmak
Поздравляю!Все получится! -
ответ для: Pulheriya
Спасибо огромное, будем держаться вместе и все у нас получится! -
ответ для: Sanioka
Я тогда тоже сегодня начну!Все равно с утра тольео чай выпила! -
ответ для: Australia
ДАВАЙ С НАМИ С 15! -
ответ для: bukovka
Вместе и правда легче худеть! мы все с тобой! и ты с нами канечно же:) Настраиваемся на хорошее
вход
- вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая была
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- а этот аутфит как вам? это он считает нарядным!
- как вам мужчина?
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как быть? я отшила
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вы расслабляетесь?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- купила помаду. оцените!
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье?
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|