| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
5 день на английской диете)) мне нравится! всем удачи!
-
ПРИВЕТ ВСЕМ)))с этого дня сижу на английской диете))хочу скинуть 15-18 кг потому что мой вес90кг при росте 173см а после английской хочу сесть на калории))отпишусь))
-
ой, девочки, это не диета, это шок и пытка для организма! Не измывайтесь так над собой, просто ешьте в два раза меньше, минимум упражнений и медленно, но верно будете терять вес!
-
Девочки я вешу 54 четыре сколько я могу скинуть?
-
Vsem, privetiki. Ya segodna reshila opat sest na svoyu lubimuyu dietu. Davayte devo4ki, prisoedinaytes.
-
я с завтрашнего дня сажусь на неё...
посмотрим) -
ответ для: Вкусняшка
-
ответ для: blonde08
я тоже не пью молоко!пью кефирчик! -
ответ для: blonde08
Конечно можно -
Девочки,скажите пожалуйста,можно в этой диетке во всех днях молоко на кефирчик 1% заменить???кто-нибудь так пробовал?
я просто молоко на дух не переношу)а в целом диетка нравится))) -
ответ для: irena007
Спасибо! Чувствую, чтосюда вернусь, прочь от яиц)))))))))))))))) -
ответ для: Вкусняшка
на второй неделе яица начинаешь ненавидеть!а их на второй как раз больше всего!
желаю тебе удачки главное вторую нед.выдержать и все получиться!так то она сытная диета!
вход
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- где найти мужа?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- на кого похож ребёнок?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- а этот как вам мейк?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как вам такая фигура? нравится?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- не хочу никем работать! что делать?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- хорошо ли мне в этом платье?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- идет ли мне это платье?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|