вход
Какая же ты умница, а тперь еще и супер красавица!
Желаю не останавливаться на достигнутом и успехов тебе!
| ||||||
| ||||||
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008 |
вход
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы любите мидии?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- какой мужчина вам больше нравится?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- девочки, как вам такие ножки?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вы верите в приметы. какие?
- у меня схож с ней типаж?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- кем вы хотели стать в детстве?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что это за зверек? фото
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- очень скучная основная цветовая гамма?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- женская энергия - что это для вас?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- что значит классная в постели женщина?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как вам такая заставка на телефоне?
- все темы» новые темы»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я худею только ради мужчин!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|