| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
с понедельника, хочу почистицца, надеюсь получицца
-
ответ для: Cofffete
и сколько ты вообще хочушь весить? -
ответ для: Cofffete
здорово! давай, удачи, только держись ладно? я вот сегодня опять первый день, а то все срывалась... пиши об ощущениях, ок -
Всем привет! Я решила с завтрашнего дня начать эту диету, а то уж больно хочется к Новому Году влезть в юбку... Пожелайте мне удачи, ладушки? Если кто со мной - буду очень рада, вдвоем гораздо веселее
-
ответ для: Викуля79
Если этот молокочай действительно такой действенный, сеня его поробую) -
ответ для: charmate
Удержалась вчера, слава Богу
Стечение обстоятельств пустой холодильник, а готовить влом было.
Сегодня вот тока встала, еще ничего не ела и не пила пока, может и правда с тобой все заново начать? -
ответ для: Блондинка369
Про молокчай почитай ниже мои коментарии за 19-20 декабря... -
ответ для: Блондинка369
ну как, удержалась вчера? черт, а я наелась вчера вечером - весь день нормально, а вечером подружка пришла с пряниками моими любимыми... так что сегодня по новой! давай тоже! -
ответ для: Викуля79
черт, мч не приехал, хотя обещал, счас опять буду заедать черт, удержаться бы) -
ответ для: Викуля79
Дело же не втом, что есть охота было, а просто под рукой ничего другого просто не было.
Сегодня пиво, черт, как я могла, сейчас жалею
А насчет диеты этой, то там как масло пить то просто? и все?
А воду еще можно интересно помимо чая травяново?
И кто сколько скинул на ней?
Ты сидела?
И расскажите мне плиз о молокочае, тож хочу попробовать -
ответ для: charmate
Начну наверое завтра потому что сегодня было целых три кафе с друзьями, но не могла отказать и все)
Для чего называется почти три дня себя мучала?
Хотя сброшенные три кг не возвращаються) -
ответ для: Блондинка369
Вот нашла тебе ссылочку https://www.galya.ru...
Конечно продолжай диету, только не срывайся так больше, тем более шоколад, лучше уж какой-нибудь фруктик или просто зел. чаю попить с 1 ч.л. меда.
У меня вчера был 2 день и я на ужин съела 100гр 0.1% йогурта и яблоко было большущее. И не считаю что сорвалась, просто я до этого на диете сидела, и разгрузочный день на молокочае перед этой диетой был - вот и организм хоть чего-нибудь скушать просит, а то 3 дня без еды - тяжело. А на сегодня 3 день я купила биойогурт 1.5%, т.к. лучше я его съем чем сорвусь окончательно. Жду не дождусь завтрашнего салатика. 3 день - 2,3 кг
вход
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- из какого вы города? я из пензы.
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- какой ваш любимый бад?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- какие вещи из ссср у вас остались?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- прошел год, сильно изменилась?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- почему люди осуждают безработных?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам платье? огонь, правда?
- какое платье выбрать?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|