вход
спасибо большое...
а ела 3 р или 2 р в день ??? у тебя сегодня последний день??? расскажи потом как из нее выходила ,хорошо?!!меня это больше всего беспокоит...
я с завтрашнего дня сажусь..как раз чтобы до конца месяца!!!
| ||||||
| ||||||
|
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
ответ для: Зеленоглазая фея
-
ответ для: снежинк@
Вообще кефир только в дни когда указан! И мясо, рыбу , я тоже ела без ничего, только чай и шиповник пила! Но здесь кушали с овощами и тоже отлично похудели! И еще один совет,Ю постарайся ничего не солить! Сользадерживает воду, хуже худеется! У меня даже привес был когда я овощи тущеные посолила! -
ответ для: Зеленоглазая фея
привет!!! можешь подсказать , а кефир можно пить только в указанный день и всё???? а в остальные дни только чай????? и еще ..вот дни, где курица, рыба , говядина ... их с овощами есть ? -
ответ для: alenkaja
в принципе можно и с понедельника
с каких продуктов начнём???? -
Доброе утро! Отчет за девятый день диеты, отвесик-500г! Несоленые овощи и 2 яичка, меня не подвели! Сегодня последний день диеты! За 9 дней ушло 5,5 кг!
-
Вот и я с понедельничка на неё сажусь! И даже не одна!
-
ура, меня уже 65, я 4 кг скинула, за 5 дней, прикольно, мне нравится
-
ответ для: Кошка понарошку
Ага понятно!!! Я хочуууу, а почему не с понедельника? -
ответ для: alenkaja
винца бутылочку
но я его не на протяжении всего дня пила а вечерком
я со вторника на неё сажусь присоеденяйся -
ответ для: Кошка понарошку
Спасибо за ответ! А вина то тогда сколько? -
ответ для: alenkaja
ну кефирчика 1-1.5 литра,варила на день 1 куриную грудку,но не всегда доедала,яблок ну где-то кило,а про сыр с вином пишут что на каждый бокал вина кусочек сыр около30-40 гр. но я сыр и днём с кофе ела и вечером с вином.....точное кол-во сказать не могу
со вторника сажусь на неё снова -
ужас, так уже хочется борщика, прямо снится уже
вход
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вам нравится анна попплуэл?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- какую выбрать кровать?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- что из сладкого ели сегодня?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- какой костюм лучше выглядит?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|