| ||||||
| ||||||
|
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
всем привет! первый раз пишу) очень хочу похудеть , но никак не получается! а к 15 февраля нужно обязательно! я с 28 февраля на этой диете! А девушка молодец!!!! я в восторге!!!!!!!!
-
ответ для: mo_Onstruk
а ты на какой диете сидела? -
умница
-
Privet, Devushki! Hotela segoidnia sest na nastojaschuju“ k vesne ni gramma zhira“, no seichas prochla etu - pochemu by ne poprobovat? Ja s segodniashnego dnia! Kto eschio?
-
Эта диета сильно похожа на диету, на которой сидела я, но моя еще более низкокалорийная. За неделю ушло 6 кг(было 79кг при росте 1.68), потом на выходе с диеты 1 кг прибавился, но больше не набирался. Сейчас очищаю организм и готовлюсь повторить=)Лето хоть и далеко, но не за горами)
-
Девушка конечно молодец, но очевидно без усиленных физ нагрузок не обошлось!
-
-
-
я с ВАМИ!суперская!мне как раз на 10 дней надо!!!День рождения скоро))))и встреча выпускников=))
-
-
и я хочу с вами, только вот у меня вопросик, если я хожу на фитнес, мне можно использовать эту диету?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какие конфеты любите? фаворит?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- тихо любить другого в браке - это измена?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- почему такие лица считаются красивыми ?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как я вам? как выгляжу?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы любите дарить подарки?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|