| |||||
| |||||
|
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- заказала еду, одно блюдо совершенно не понравилось, вы бы пожаловались что невозможно есть?
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не родилась обычной милашкой-мышкой!
- а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно!
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2 недели?
- я обожаю стринги! коллега была удивлена, что я мать 4-х детей и воспитатель ношу их! свекровь
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: ты не терпишь советов или мнение родителей значит для тебя больше, чем твое собственное?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
-
всем привет! первый раз пишу) очень хочу похудеть , но никак не получается! а к 15 февраля нужно обязательно! я с 28 февраля на этой диете! А девушка молодец!!!! я в восторге!!!!!!!!
-
ответ для: mo_Onstruk
а ты на какой диете сидела? -
умница
-
Privet, Devushki! Hotela segoidnia sest na nastojaschuju“ k vesne ni gramma zhira“, no seichas prochla etu - pochemu by ne poprobovat? Ja s segodniashnego dnia! Kto eschio?
-
Эта диета сильно похожа на диету, на которой сидела я, но моя еще более низкокалорийная. За неделю ушло 6 кг(было 79кг при росте 1.68), потом на выходе с диеты 1 кг прибавился, но больше не набирался. Сейчас очищаю организм и готовлюсь повторить=)Лето хоть и далеко, но не за горами)
-
Девушка конечно молодец, но очевидно без усиленных физ нагрузок не обошлось!
-
-
-
я с ВАМИ!суперская!мне как раз на 10 дней надо!!!День рождения скоро))))и встреча выпускников=))
-
-
и я хочу с вами, только вот у меня вопросик, если я хожу на фитнес, мне можно использовать эту диету?
- вы обедаете в кабинете? проветриваете после себя? моя
- заходит соседка в рабочей одежде и начинает орать и причитать!
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- почему женщины говорят, что им не везет в личной жизни? долго
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- не слишком раздета? можно на аватарку ставить в ватсап?
- кто делает нити, возможно ли опустить наружные уголки глаз с нитью?
- какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20.
- от чего зависит насколько удачно у человека складывается личная
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- какая форма ногтей вам большей нравится? миндаль или квадрат?
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- нравятся ли вам браслеты на ногах? какие ассоциации с этим украшением?
- мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую
- было ли у вас желание стереть переписку с парнем, если видите, что он вас не
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- хотели ли вы родить двойню или тройню? считаете это подарком судьбы?
- сколько у вас денег уходит на жизнь в месяц?
- как спасти мясо? купила на последние деньги! открыла его - запах тухляка.
- кто сидит не один в кабинете, вас раздражает бардак, когда коллеги
- красотка эта блогер? мне очень нравится внешность такая
- стали бы есть такой творог? родители экономят на продуктах, а там
- а вы когда-нибудь задумывались о старости? пожилым же тяжело и в
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- выпила пол бокала вина - утром проснулась с ужасной головной болью. у меня
- выложить это фото в соцсети или не надо? или слишком томный взгляд? но я на нем
- мужчины львы расскажите про них
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- интересно, как проходят ваши дни? час ночи. дети спят. пошла кормить мужа.
- продавщица в оптике заигрывала с моим мужем? почувствовала
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- почему раньше шорты я покупала 27 размера, а сейчас, 46-48. хотя те шорты,
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- начинаются ноябрьские праздники, что планируете прикупить?
- какая бoльше нравится и пoчему?
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- муж всерьез подумывает свалить говорит, что будет очень скучать по семье, но
- со мной произошло очень интересное событие! мне видятся покойники и я
- макароны какой фирмы больше предпочитаете?
- все общаются, а я одна. делаю первый шаг и они сразу отдаляются, может
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком
- в заведении удивились, что мы женатая пара, я пришла с красными губами
- здесь есть маркетологи? как вы пришли в эту сферу? легко было устроиться на
- как обыграть золотое платье на корпоратив?
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- вы что-то пишите, когда вам высылают адрес? просто лайкаете? например,
- как относитесь к тихушникам в жизни и на форуме? наверняка здесь есть
- у вас бывает такое после стресса, что ничего не охота делать, просто спать?
- вам пригодилось ваше образование или диплом лежит на полочке?
- не решаюсь сходить за роллами, так как люди хорошо запоминают таких,
- какой наряд из предложенных вы выберете?
- москвичи, зимой вы носите ботинки с плотными носками или тонкими
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- ревную врача к пациенткам! его благодарят за успешеное проведение
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- стоит ли с ним встретиться второй раз? показался довольно жестким,
- нравятся холодные, закрытые мужчины, которые не смотрят на женщин как на
- что происходит с подругой? у нее находится время на друзей, но
- сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться? спите ли вы дольше в выхи?
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- можете зависнуть в ванной, наполненной водой? сколько времени
- руководитель, который ко мне подкатывал, уточнил есть ли парень и
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- как вам такой пацанский стиль? решила отойти от каноничной женственности и
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая?
- как вам актриса маргарет куэлли? ей 30 лет, но выглядит на 20! и грудь в фильме
- зачем девушки покупают по 100 баночек косметики? а какие у них цены!
- я толстая? надо худеть? рост 167 см. подруга сказала, что я пухлая! я обиделась.
- хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно,
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- всем доброй ночки, красивых снов!
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||